Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Iunie 2011 | a întrebat:

Eu am 44 de kg si inaltimea de 1.59 h. as vrea sa stiu care ar trebui sa fie greutatea ideala. eu am impresia ca ar trebui sa mai bun pe mine cateva kilogram dar nu stiu cum...

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Iunie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Ai o greutate destul de ok, dar daca ai mai pune putin nu ar fi nici-o problema(dar nici obligatoriu).
Pentru a lua in greutate, trebuie sa tii cont de faptul ca este foarte important sa respecti cu strictete mesele zilei si sa nu sari peste nici una dintre ele.La micul dejun mananca 1-2 oua(fierte sau prajite, dar nu zilnic)si cateva felii de paine cu unt/margarina+o cana cu ceai/lapte.Pranzul sa fie compus din doua feluri de mancare+desert: o farfurie cu supa/ciorba si 2-3 ardei umpluti(mici sau medii), spre exemplu si la cina peste/o farfurie de tocanita/fasole prajita etc.Nu mai consuma produse fast-food si consuma mai rar mezeluri/preparate,chips-uri,sucuri si alte porcarii din comert,etc(sunt bogate in calorii,dar nesanatoase). Daca simti ca ar mai trebui ceva,poti consuma cate un sandwich intre mese,iar ca gustare poti consuma cereale cu lapte/iaurt(pot fi consumate si la micul dejun),fructe uscate, nuci, alune sau fistic. Daca dupa cateva luni(minimum 3) nu se observa nici-o diferenta, e posibil sa fii genul de persoana care nu poate lua in greutate.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Bună.

Greutatea ta normală ar fi de 49 de kilograme, însă dacă te simți bine în pielea ta nu văd de ce ar trebui să te îngrași.
Este bine să fi mai slabă, să ai mai multă energie. Grăsimea nu este bună. Mulțumește-te că nu ai nevoie de diete.

Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Ca sa afli cate kg ar trebui sa ai [maximul], se scade 10 din numarul de cm de la inaltimea ta. la tine e 59, deci vine 59-10=49. deci 49 de kg e maximul la tine. acum, se pare, esti numai buna ^^

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Ar trebui sa ai 52 de kg dar nu te speria poti manca la micul dejun 2 portii de omleta cu paine si un suc la pranz o banana iar la cina mancare! orice mancare asa mai pui pe tine putin ma bucur ca te-am ajutat. imi dai funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Mananca mai mult in fiecare zii si nu face miscare dupa... trebuie sa ai 55 kg

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2010
anonim6 întreabă:

Am 14 ani, 1.59 m si 59 kg.Este bine? Care ar fi greutatea ideala?

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2011
GaBrIeL_6760 întreabă:

am 18 ani 1.80 inaltimea, as vrea sa stiu ce greutatea ar trebui sa am, dupa greutatea si anii pe care ii am

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2014
DIVERGENT întreabă:

Care este greutatea ideala la inaltimea de 1.65?

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
GabrielaCriss întreabă:

Care ar fi greutatea ideala pentru inaltimea de 1.60?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2013
Apocaliptic întreabă:

Cum se calculeaza greutatea "ideala" la baieti? Era o chestie, ca daca stii inaltimea faci un calcul si afli cam ce greutate ar trebui sa ai; vreau sa stiu calculul ala.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 59 minute
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! De câte unități se injectează clexane pe teu embolie pulmonara?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Ioana225 întreabă:

Bună..de o săptămână și ceva am niște probleme.Din ce m- am interesat cred ca am herpes genital.Eu sunt într o altă țară și nu pot merge la medic aici.și vreau să cer o părere de la cineva...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Ioana225 întreabă:

Bună, cred ca am herpes genital, eu sunt într- o o altă țară și aici nu pot merge la medic, am dat cu o cremă, nidoflor pe care o aveam din Romania. Problema este alta, de vreo 3 zile a început...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii