Eu am o problema cu kilogramele in plus...De cand ma stiu sunt asa.Nu sunt excesiv de grasa, dar am picioarele cam groase si o burtica cam inestetica. Burtica nu se prea vede, se mai ascunde dupa haine, dar nu pot sa ascund si rotunjimea picioarelor...Am 1.58 si 60 de kg.As vrea sa fac exercitii la o sala de sport dar nu stiu cat m-ar costa un abonament pe 1 luna(am 14 ani).

Mentionez ca nu mananc chestii nesanatoase(dulciuri sau fast-food).

Http://taebospecial.ro/programepentruacasa.html
Fa aceste exercitii zilnic si o sa vezi rezultate.
Tae bo este un sport foarte bun daca vrei sa scapi de aceste complexe.intra si o sa vezi.

Hei Ella! Ar trebuii sa renunti la Fast-Food de tot si cu dulciurile s-o iei mai usor. Poti sa faci exercitii si la sala si acasa.Acasa poti face niste exercitii mai simple.Iar la sala mai grele. Totusi si mancarea sanatoasa conteaza in dieta ta. Mananca mai multe fructe,legume, cereale si mai putine dulciuri, cipsuri si carnuri.Multa Bafta!

:o nasol si eu am cam aceeasi problema, dar se rezolva

Si dc nu mergi sa intrebi cat e un abonament?
sala te va ajuta cu siguranta sa scapi de burtica si nu numai.iti vei tonifia toata musculatura.
succes!

Buna! La varsta si inaltimea ta, 60 kg nu sunt deloc in regula. Eu am 1, 63 si am 52 kg si tot ma consider grasa.Ca si tine, am coapsele rotunjite si burtica.Si eu m-am gandit sa merg la sala, ca e eficient, si pe langa exercitii recomandate de antrenor, o sa iti prescrie si niste pastile sau batoane (cum sunt cele de ciocolata) pentru slabit si pentru oprirea poftei de mancare. Eu sunt din Pitesti, si ofertele abonamentelor variaza conform orelor si sedintelor pe luna. Cel mai convenabil mi s-a parut unul la aprox. 100RON, cu 15 sedinte pe luna intre orele 14:00 si 22:00. Sau ceva de genul acesta.