Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Mai 2014 | a întrebat:

Eu am probleme cu colana, scolioza.Intrebarea mea este daca am voie sa dau proba in lungime ( saritura) la scoala!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Mai 2014 | a răspuns:

Nu trebuie sa faci proba asta la scoala daca ai scolioza.Doar gimnastica medicala ai voie sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2014 | a răspuns:

E bine sa faci exercitii fara greutati pentru spate, ca sa tonifici musculatura, insa nu poti face orice fel de exercitii, ci doar exercitii pe care ti le recomanda kinetoterapeutul in functie de ce vede pe radiografia pe care ar trebui sa o faci. Trebuie sa fie o radiografie actualizata, nu una veche, ca iti poate gresi exercitiile.
Insa poti face si niste exercitii care nu influienteaza traiectoria gresita a coloanei, cum ar fi:
- sa te agati de un spalier si sa stai atarnata 15-20 secunde / serie. Poti face cateva serii.
- cu picioarele putin departate la nivelul umerilor si mainile pe sold, faci rotari ale bazinului in stanga, apoi in dreapta - sau invers (in ambele directii neaparat). 8-10 rotari stanga, 8-10 rotari dreapta / serie; cam 3 serii.

Si masajul e bun.

Scuteste-te de la orele de sport si fugi la medic.
Succes, kiss :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Mai 2014
EllaDany1997 întreabă:

Am proba la sport saritura in lungime din alergare. Nu ma pricep deloc ati putea sa imi explicati cum se face. Funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2011
AntipaticuPreasfant întreabă:

Care este recordu la saritura in lungime de pe loc?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2018
LuckADY întreabă:

La Academia de Forte Terestre Sibiu in ce consta proba sportiva (alergare 2000m, saritura in lungime 3.80m sau 4.20m?, etc.)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iunie 2013
Sanda1234 întreabă:

Salut,am 171 cm si 65 kg si as dori sa slabesc 10 kg in cam 1-2 luni.Va rog sa-mi recomandati o dieta pentru ca am probleme cu colana si nu am voie sa fac sport. Funda+vot.

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2012
Mary_Maryus_1995 întreabă:

Azi am dat la scoala probele acelea:D alergare in viteza, saritura in lungime de pe loc, aruncarea mingii. etc. Dupa primele 2 probe(alergare in viteza, saritura in lungime) a inceput sa imi...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
djdjjd întreabă:

Salut TPU, Pot sa îmi pun aparat dentar doar pe dinți de sus? Dinți de jos sunt drepți nu au nici o problema, dar ce i de sus sunt dați în fața (overbite)

1 răspuns
trimisă acum o oră
minnie91 întreabă:

Bună ziua. Am înhățat otită. De două săptămâni foarte rău aud de o ureche. Cit timp se tratează otită?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Artegor întreabă:

După ce am donat sânge, am primit rezultatele sub forma unei scrisori medicale, care menționează retestare și prezentarea la cabinet pentru ridicare rezultate și consiliere (Fără alte detalii)...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Mario1996 întreabă:

Ce spuneți despre afine, kiwi, kaki? Sunt okay?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii