Prin menstruatie pierzi ceva sange, si pierzi parte din mucoasa endometrului, care trebuie apoi sa se regenereze. Daca organismul cere, este pentru ca are nevoie. Incearca sa manci mai bine, sa acoperi nevoile organismului, in special proteine, acizi grasi tip omega-fat3 (cei "buni", continuti in pestele gras, seminte si nuci). Acesti acizi sunt combustibilul numarul 1 pentru organism, si de multe ori, pofta de dulce este cauzata de lipsa lor.
Cred ca la fiecare se manifesta diferit, la mine de pilda se manifesta altfel, inainte de ciclu cu 2 zile am o foame de as manca orice, dupa aia nu mai sunt asa, nu cred ca ai motive de ingrijorare, daca simti ca vrei ceva dulce, mananca dar cu masura