Zinc si magneziu iar pentru pofta de mancare vitamina c.
https://www.farmaciata.ro/cele-mai-importante-surse-alimentare-de-zinc/
De unde ştii că ai carenţe vitaminice? De unde ştii că ai lipsă de calciu?
Eu cred că doar ai nevoie de mai multe activităţi, de un stil de viaţă mai activ şi de un program de somn de maxim 8 ore.
"...maxim 8 ore"
Şi minim cât?
Enjinak întreabă: