Si eu am 15 ani doar ca sunt mai slabuta am 48 kg, dar totusi vreau sa slabesc.Incearca sa maninci de toate cate putin, in market gasesti legume congelate asta ar trebui sa fie mincarea ta de baza, nu minca seara macar cu 3 ore inainte de somn, doar fiert sau copt nu prajit, carnea de porc exclusa categorit incearca vita sau pui de asemenea fiarta, seara fa exerciti.
https://www.youtube.com/......tps?/watch am inceput un mod de viata sanatos si sunt vizibilee schimbari a tenului, slabesc...
succes pup:*
funda?
Coryyyyy întreabă:
Deeaandreea9156 întreabă: