Buna
pai incepe sa iti "remodelezi" programul, nu e bine ca stai atatea ore in fata pc-ului, este indicat sa avem cel putin 8 ore de somn (noaptea) la inima ii trebuie odihna si liniste, incearca ca consumi ceai de tei cu miere,, doar tu poti contribui la linistea si odihna corpului tau.
Sanatate multa si o zi buna
Nu mai sta atat de mult pe calculator, cu aceeasi probleme ma confruntam si eu pana sa incep scoala, ma culcam la 3 dimineata si ma trezeam la 12 ziua, pai, dimineata la 6-7 sa fii in picioare, in timpul zilei sa nu dormi deloc, daca esti la scoala ocupa-te cu temele si seara la 10-11 sa incerci sa adormi, incearca sa nu mai stai deloc ceva timp la calculator, uita-te la tv, bea ceaiuri, lapte dulce cald seara inainte de culcare