Pune o întrebare

Sănătate

în 18 August 2016 | a întrebat:

Buna TPU m-am lasat de fumat de acum aproximativ 48 de ore si simt o pofta de tigara foarte mare.Stiu ca aceasta pofta de tigara e foamea de nicotina si stiu ca tigarile nu au gust si tot procesul fumatului este doar o reactie in lant numita adictie la nicotina, stiu ca fumatul nu relaxeaza si ca fumatorul are doar impresia ca se simte relaxat de la fumat pentru ca isi hraneste foamea provocata de insusi nicotina dar creierul meu este pur si simplu un generator de scuze, pur si simplu creierul meu incearca sa gaseasca scuze ca sa amane lasatul de fumat pentru altadata.Nu vreau sa fumez si as vrea sa imi spuneti ce as putea face sa imi potolesc creierul sa nu mai gaseasca atatea scuze? Vad viata ca pe un non sens fara tigari si nu mai vreau sa vad viata asa.Ce sa fac? Daca astept sa-mi treaca dependenta de nicotina, si daca imi va trece dependenta de nicotina, viata mea va mai avea sens?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 18 August 2016 | a răspuns:

Foarte bine ca ai reusit sa te lasi! E un pas URIAS pentru un fumator inrait!
Cel mai indicat ar fi sa nu te ma gandesti la tigari, sa iti gasesti alta preocupare atunci cand ai pofta de tigari! Fa altceva... poti incerca cu tigara electronica, dar nu stiu cat de eficenta este...
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2016 | a răspuns:

Mănâncă un fruct când ai o poftă mare de țigări şi dacă nu merge ieşi afară şi fă mişcare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2016 | a răspuns:

Ca să te lași de fumat, fă ca mine.

Cand ți-e "poftă" de țigări, ia ceva dulce. Fumul de țigară conține o mulțime de substanțe iuți. Iar tu trebuie sa faci invers. Ia ceva dulce. Spune-mi peste 1 saptămană dacă merge. De fiecare dată cand ți-e "poftă" de țigări ia ceva dulce. Succes și bravo că te-ai lasat de fumat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2016 | a răspuns:

Daca nu fumezi doar de doua zile nu inseamna ca te-ai lasat de fumat. Sa ma anunti cand te iei iar. Pana marti esti cu tigara in gură.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2016 | a răspuns:

Pentru a te lasa de fumat nu ar trebui sa te stresezi, la stres majoritatea oamenilor fumeaza (doar fumatorii fumeaza la stres)
Incearca sa iti petreci timpul distrandu.te cu prieteni astfel poate nevoia de a fuma va disparea.
Poti manca mai mai multe dulciuri, poate asa iti poti potoli nevoaia de a fuma

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2016 | a răspuns:

Nu umbla cu prostii ca nu-l lasi, cand te apuci iar maine sau poimaine bagi in tine ca locomotiva sa recuperezi pauza.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Octombrie 2020
PrisonBreak112 întreabă:

Hey, am pus o întrebare în legătură cu fumatul. M- am apucat de fumat și a creat dependenta dar pe mine nu asta ma intereseaza Daca Domane Ferește fac o forma de pneumonie și trebuie sa fac radiografie...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2009
anonim_4396 întreabă:

Exista vreo diferenta de sens intre dependenta si adictie?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Mindfulness întreabă:

Tulburarea antisociala este cea mai gravă dintre toate tulburările? Exista oameni care suferă de așa ceva și care se pot ține de munca? Chestia este că poți fi și asocial și nu e tot una!...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Vlalslsl întreabă:

Salut, care sunt sansele ca o fata sa rămână insarcinata când este pe ciclu?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii