Bună TPU.
Mă doare umărul cam de o ora, nu am avut nici o activitate fizica in ultimele zile și nici azi deoarece am avut zi liberă si am stat doar în pat si prin casă.
Mă doare si cand stau întinsă în pat si mai ales cand ridic mana dreapta în sus sau fac mișcări de rotație din umăr. Am observat că aceste exercitii imi reduc durerea dar pentru o perioadă foarte scurta de timp, după reapare iar. Nu mă doare nimic altceva.
Simt durere doar în zona în care ti se face vaccin in umăr. (Nu am facut nici o injecție in aceasta zonă)

Cum pot ameliora durerea? Este o durere moderată.

Te-ai trezit cu durerea sau ai facut ceva? Te-ai sprijinit, te-ai lovit de ceva?
Eu odata am patit ca am stat pe scaun m-am sprijinit in brat si ma durea mana foarte tare si multe zile, am fost la doctor de familie si m-a trimis la radiografie (parintii mei au avut de platit o suma mare la privat din cate am inteles, ca apoi au fost suparati pe mine ma acuzau ca-mi bateam eu joc de ei), nu mi-a dat nici un tratament doar mi-au spus ca n-am nimic. Dar atunci eram copila si nu m-am gandit sa incerc cu apa rece, am observat ca functioneaza cand am dureri.

BenGay si odihna. Incearca sa iti aduci aminte, sigur a fost o miscare ce a provocat aceasta durere. Durerile de genul acesta trec destul de greu din pacate.

Ai putea dezvolta,, frozen shoulder" sau cel putin asta am avut recent. Daca cauti pe internet ai sa intelegi despee ce e vorba.