Ma invart pe site de ceva vreme, si m-am gandit sa imi postez si eu, intr-un final, intrebarea mea. Am ceva probleme cu greutatea, deoarece am luat destul de multe kg in plus intr-un timp...? (mai mult)

Question

Ma invart pe site de ceva vreme, si m-am gandit sa imi postez si eu, intr-un final, intrebarea mea. Am ceva probleme cu greutatea, deoarece am luat destul de multe kg in plus intr-un timp relativ scurt (doua - trei luni) datorita, probabil, lipsei de miscare cauzata de o schimbare destul de brusca in viata mea. Nu mai locuiesc in tara, locuiesc in Anglia si aici nu am prea multi prieteni, deci nu am cu cine sa ies, sa ma distrez, chestii de genul asta. Cred ca a cam venit timpul sa nu imi mai bat joc de corpul meu si as vrea sa imi spuneti (din experienta proprie) un regim (nu neaparat pe termen scurt), o crema anticelulitica buna care sa dea rezultate si cateva sfaturi practice. Pana acum nu prea am avut probleme cu asa ceva, nu sunt prea informata. Am 17 ani. Ii rog pe cei care dau raspunsuri aiurea sa se abtina aici, am nevoie de ajutor din partea persoanelor care au ceva experienta. Va multumesc anticipat!

Cora22 · Accepted Answer

Buna, Alecsia

am trecut si eu prin ceva similar. Nu sunt medic, asa incat te rog sa  pastrezi rezerva cu privire la 'calitatea' opiniilor mele. In cazul meu, controlul medical nu a descoperit nici o cauza organica. Singura explicatie pe care am gasit-o este stresul de adaptare. Am inceput sa ies, sa merg mult pe jos, si rezultatele au inceput sa apara. Nu se intampla peste noapte, si trebuie sa ai putina rabdare. Sfatul meu este sa iti faci un control medical intai, macar pentru a elimina cauzele organice. Iesi la plimbare, descopera singura farmecul noilor meleaguri, priveste oamenii, observa-i... Vei vedea ca te vei simti mult mai relaxata, si asta va avea efecte benefice si asupra siluetei. Cremele anticelulitice nu sunt o solutie, insa daca vrei sa incerci orienteaza-te spre creme bune (de exemplu, Dior sau Clarins). Toate cele bune!

Elianna · Answer

Pentru inceput poti sa alegi sa consumi alimente cu calorii negative.Pentru ca aceste alimente sa fie digerate de catre organism, acesta consuma mult mai multe calorii decat au ele insele.Asa ca, cu cat mananci mai mult, cu atat este mai bine!
http://www.slabire-sanatate.ro/articole/alimente_antigrasime.php
http://www.femeia.ro/sanatate/nutritie/100-de-alimente-fara-calorii.html
De asemenea,daca reduci painea,nu mai mananci noaptea sau cu doua ore inainte sa te culci, nu mai bei bauturile acidulate cu "tone" de zahar in ele, rezultatele s-ar putea vedea repede.De asemenea si miscarea este esentiala!

effect · Answer

Pai in primul rand e bine sa te apuci de sport
-sa incepi sa mergi la sala, sa faci la aparate
-sa faci aerobic
-sa cobori, sa urci scarile
-sa faci abdomene multe
Si la alimentatie:
-sa numai mananci dupa 6 seara
-sa numai mananci dulciuri
-sa numai mananci paine sau foietaje
-sa mananci mai multe fructe si legume

Iulika96 · Answer

Pai in primul rand nu trebuie sa incepi sa te infometezi asa cum fac multi.Incearca sa faci muult sport si sa eviti mancarurile grase sau dulciurile in exces, la fel si sucurile acidulate care ingrasa mult.Incearca prima data cu sportul pentru ca asta e cauza pentru care te-ai ingrasat, presupun ca erai slaba inainte. Poate merge sa slabesti doar pentru ca faci sport si nu trebuie neaparat sa reduci din cantitatea de mancare. Oricum daca nu merge doar cu sportul evita painea multa sau sa mananci dupa 6 seara si incearca sa mananci putin si des(5 mese pe zi, 2 fiind gustari a cate un fruct). Sper ca te-am ajutat cat de putin.Bafta si nu te descuraja!

Lukian · Answer

Suge in fiecare zi cate o ceapa si dupa aia date cu crema de dat pantofii si sigur slbesti :d! Funda?

Ionut19 · Answer

Eu am gasit un site care prezinta si remedii pentru celulita. Cine vrea poate sa gaseasca informatii la http://cellinea.ro/dieta-anticelulitica-regim-anticelulitic