Ma puteti ajuta cu niste sfaturi legate de cresterea in inaltime. Am 19 ani, si 1.68. As vrea sa stiu daca mai pot creste macar 5 cm. Am inteles ca inotul e bun, voi ce spunetii? Niste sfaturi va rog! Multumesc.

Daca vrei sa cresti, acum depinde si de gena, trebuie sa iti intretii oasele, asimiland calciu si magneziu in ele. Deci bea lapte, mananca branza, oua, cascaval si fructe. Iar ca sport iti recomand tractiuni la bara sau macar sa stai atarnat pe bara ceva timp

Inaltimea nu poti sa tii-o modelezi asa cum vrei tu, depinde de genele tale, de exemplu eu am 13 ani si am 1.85 metri ce as vrea si eu sa fiu mai scund dar nu se poate, sunt mai inalt ca toti profesorii, profesoarele si copii din scoala mea.La varsta la care o ai nu cred ca mai o sa cresti deoarece in perioada asta 18-20 ani se opreste cresterea in inaltime.Sau daca esti destul de ehh cum sa zic "obsedata dupa inaltime" du-te in Japonia si iti baga aia 20 tije de otel in fiecare picior il fac bucatele mici si dupa el se sudeaza la loc si e cu 3 cm mai mare... si costa cateva zeci de mii de euro