Nu stiu ce sa fac! Toata lumea zice ca sunt slaba, numai eu cred altceva.adica sa fim seriosi...am un fund prea mare! Asa, in general, nu pot sa zic ca sunt grasa, dar nici slaba! Am 14 ani, 1.60 si 42.5-43 kg. Niciodata nu ma scol satula de la masa, fiindca daca mananc destul, ma simt rau, in sensul de vinovata..si fac mult sport, desi il urasc! Nu stiu ce sa fac! Am fost sapt trecuta la analize si am lesinat! Asistenta a zis ca poate sunt anemica. Ajutati-ma, va rog!

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea SLABĂ )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 55 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 12-13 kg mai puţin decât greutatea IDEALĂ, aşa că, ar TREBUI să te mai ÎNGRAŞI măcar vreo 10 kg!



Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991


Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".


Greutatea ta actuală NU este sănătoasă!

"GREUTATEA SANATOASA:
Exclusiv din punct de vedere al sanatatii si confortului fizic si folosind tabelul valorilor Indicelui de Masa Corporala agreeat de organizatia mondiala a sanatatii, greutatea fara riscuri pentru sanatate in cazul dvs nu trebuie sa fie mai mica de 47 kg sau sa depaseasca 64 kg" - SURSA :
http://calculator-greutate-ideala.host22.com/......ideala.php

În privinţa anemiei, medicul de familie trebuie să te trimită la analize de sânge...


Toate cele bune.

Dupa analize se intampla sa lesini, fara sa ai nicio problema de sanatate, pentru ca iti scade glicemia. Sfatul meu este sa nu te mai stresezi cu mancarea, cel putin nu la varsta asta. Esti destul de slaba. Mananca atat cat poti, nu te forta si nu te mai gandi asa mult la cat de grasa esti. Ai grija ca aceasta preocupare sa nu se transforme in bulimie sau anorexie.

„Niciodata nu ma scol satula de la masa, fiindca daca mananc destul, ma simt rau, in sensul de vinovata" - asta seamănă a anorexie, în sensul că ți-e teamă să te îngrași, deși acum chiar ești prea slabă!
Dacă ai fund mare... simte-te norocoasă, ehe. Și întreține-l cu exerciții. Fă-l ferm.
Dacă și după aspect ți se spune că ești slabă, ascultă-i și pe ei, că dai deja semne de anorexie, boală fatală.

Draga baietilor le plac fetele care arata bine (50-53 kg la inaltimea ta), pune-te si mananca.
Zici ca esti nebuna aia. bianca dragusanu, singura parte a corpului ei care arata mai decent sunt silicoanele alea, in rest e o scandura fara viata, nu s-ar atinge nimeni de ea; mie imi e si scarba sa ma uit la ea.
Nu stiu ce fund mare visezi tu la varsta ta, dar daca nu te pui sa mananci baietii nu o sa puna ochii pe tine.
Asa ca pana nu ai 50 de kg esti slaba.
A da, si vezi ca daca o sa continui cu ritmul asta, nu doar ca nu o sa fi atractiva, dar e posibil sa te si imbolnavesti pe viata.

Eu am 14 ani si am 38 de kg.Pe mine m-au vazut multi doctori si nici unul nu a zis ca sunt prea slaba.Zic sa stai linistita, este foarte bine cum esti.Dar, daca chiar vrei sa te ingrasi, uite aici cateva metode:
1. poti sa te duci la medic si sa iti dea niste hormoni dar dupa o sa ai pofta de mancare mare, te ingrasi si o sa te chinuiesti sa slabiesti.
2. sportul. Daca ai masa musculara, nu mai esti asa de slaba.In plus, e sanotos.
3. diversificarea (ceea ce imi zic mie doctorii). Mananca alimente(sau mancruri) noi deoarece din cele cu care esti nobisnuita nu se mai asimileaza nimic, se pierde tot.Asa te vei ingrasa sigur.Mie nu-mi place o gramada de mancare, si nu imi place nimic traditional romanesc.Sunt si eu in cautare.
Mananca multe fructe si legume pentru vitamine si pentru a asimila mai bine mancarea(parti din ea) si asta te va ajuta sa te ingrasi.

Si mie imi spune lumea ca sunt slaba dar eu ii ignor!

Mdaa.