Nu face nici una nici alta! Zaharina nu este buna folosita in exces. Iar merele sunt alimente cu calorii negative, dar fierte isi cam pierd aceasta proprietate.
In loc de zaharina, este mult mai bine si mai sanatos sa folosesti miere de albine.
Cat poate sa te ingrase o lingura de miere?
http://www.erd.ro/Efectele_amare_ale_indulcitorilor