Lasa cremele pentru altii Incearca sa te odihnesti cat mai mult, sa dormi minim 7 ore pe noapte si sa ai o alimentatie echilibrata, din care sa nu lipseasca fructele si legumele si nu in ultimul rand o buna hidratare, minim 2 l de apa pe zi.
Acum de cand cu scoala nu ai timp de odihna. Cearcanele apar de la oboseala.Incearca in weekend sa dormi foarte bine.Culca-te devreme.Sau mai bine apeleaza la un somnifer usor si asa sigur te vei odihni.Nu ai peste 30 de ani nu are cum sa iti ramana cearcanele ala, degeaba incerci creme.
La 16 ani cine crezi ca ii da lui somnifere? nu e nici un doctor atat de dibil
Ai auzit de somnifere homeopate? probabil ca nu, alea nu fac niciun rau sunt de plante.
Inseamna ca s-au mai schimbat lucrurile. acum 3 ani voiam si eu, cand i-am zis doctorului de familia, mi-a zis ce am zis mai sus.
Stilul de viață isi spune cuvântul.
Cearcanele pot fi si de la colesterol si de la lipsa suficientă de odihna.
Acum nu trebuie sa recuperezi odihna. Dar caută sa fii in pat la orele 21:00. Mănâncă sănătos si regulat. Nimic intre mese.