Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Decembrie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Buna TPU problema mea este urmatoarea in ultimi 2 ani mam ingrasat si am facut burtica, cum pot sa scap de ea ce exerciti ce mancare sa mananc la ce ore ce sa nu mananc astept sfaturi

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Decembrie 2014 | a răspuns:

Incearca sa mananci cat mai sanatos. Nu combina cartofii prajiti cu carne sau nu manca paind cu cartofi. Mananca cat mai multe fructe si legume. Salata are un rol foarte important. Stii, speli niste salata, o tai, pui si niste rosii, castraveti si daca vrei pui si ceapa, o bucatica de branza si adaugi ulei de masline, sare. Incearca sa lasi deoparte ciocolata si fast-food-ul. Daca ar fi dupa mine, as manca toata ciocolata de pe Pamant, dar tin si eu cat de cat la silueta mea.Eu incerc de mai bine de un an sa nu mananc dupa 18. Cel tarziu 18:30! Dimineata mananca tot ce vrei, nu seara. Apuca-te de sala si fa cat mai multe geneoflexiuni. Bea multa multa apa si incearca sa nu mananci pana simti ca iti plesneste stomacul. Bea o cana-2 inainte de fiecare masa si mesteca mancarea incet pentru a te satura mai repede. Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2014 | a răspuns:

Incearca capsulele normamass! eu am slabit 10 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2014 | anonim_4396 explică:

Trebuie sa slabesc doar 3 -4 kg in rest de burtica vreau sa scap

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 11 Decembrie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2014 | anonim_4396 explică:

Sunt fata 19 ani 61 kg, 160 cm, in jur de 56- 57 ar gi greutatea ideala pentru mine, Asta nu e cine stie ce dar burtica e mai mare ca si cand as fi tot timpul balonata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2011
Ririru întreabă:

M`am ingrasat. Am facut burtica.[Am 1, 70. 52 kg. dar am burtica!] As vrea niste exercitii fizice, ca sa scap de ea. Dar si ce sa mananc la scoala / acasa, un "meniu" daca se poate. Multumesc :*. Dau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2012
Rebeca269 întreabă:

Funda! Am facut putin burtica. pentru ca am mancat prea multe dulciuri!:))Imi puteti spune va rog ce alimente sa nu mananc, ce alimente sa mananc si cam ce exerciti [cate ore pe zi] ar trebui sa fac sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2015
Ionelauser întreabă:

Cum sa scap de burta? macar un sfert din ea. dati-mi niste sfaturi. ce exerciti sa fac, ce mancare sa mananc? Am observat ca in ultimul timp mi-a mai crescut si arata inestetic prin haine.

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2011
Brunetica întreabă:

am si eu o mica problema, am burtica si as dori sa scap de ea, daca doriti sa imi dati ceva sfaturi as fi recunoscatoare. Astept sfaturile voastre sau cum ati procedat voi.

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salutare natiune,cum sa fac si eu sa scap de burtica pe care o am,m-am lasat de tigari si am facut putina burtica,ce exerciti imi recomandati?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii