Pe mine m-au ajutat astea:
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=relmfu
Presupun ca sunt si pentru fete si pentru baieti, cel putin video-ul asta, pentru ca este de abdomene, pe mine unul m-au ajutat;)
Slabitul se face Prin exercitii cardiorespiratorii de ex. alergare + regim strict!
Deci hai sa iti spun parerea mea ca sa slabesti trebuie sa faci efort in primul rand si in al 2-lea rand trebuie sa tii un mic regim adica seara dupa 8 numai mananci sa numai bei suc cu acid etc. referitor la exercitii crede-ma atata timp cat transpiri si te misti nu ai cum sa nu slabesti. Sper ca ti-am putut fi de folos
eAsYkYeL întreabă: