Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Februarie 2012 | a întrebat:

TPU!
Stiu ca mai e pana vine vara, dar trebuie sa incep de acum.
Cum pot slabi in zona coapselor(partea dintre sold si genunchi)- cu rezultate! Am aprox. 70 kg si 1, 75 inaltime.Doresc sa slabesc urgent.motivul? nu ma mai suport. Celulita cum o pot da jos? Multumesc.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Februarie 2012 | a răspuns:

Gasesti aici cateva exercitii utile: http://www.i-medic.ro/......-coapselor

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2012 | a răspuns:

Bine ca incepi de acum, tine minte, sa faci totul cu placere, ca tot ce faci sa dea rezultate.
cu siguranta sportul este raspunsul tuturor problemelor.
nu uita de incalzire inainte.
daca stii engleza, citeste aici.

http://www.dailymail.co.uk/......-tips.html

nu uita de jogging, role, bicicleta (medicinala), kangoo jumps (se fac la cursuri speciale), si de ce nu, abonament la sala.
combina-le cum doresti si tine minte, fara excese, si atentie si la alimentatie.
bafta si spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2012 | a răspuns:

Cea mai simpla metoda de slabit,1,2,3
1. Mananca doar olecutza mai putin. Sa zicem ca in fiecare zi manaci 5 felii de paine. Mananca doar 2. Sa zicem ca in fiecare zi bei un pahar de suc. Bea doar apa. Sa zicem ca in fiecare seara mananci popcorn. Taie-l de tot din alimentatie. Astea sunt doar niste exemple. ia 3 alimente nesanatoase pe care le consumi zilnic si inlocuieste-le cu ceva sanatos. ATAT
2. Fa doar un pic mai multa miscare. 20 de min pe zi de exercitii cardio gen alergat, sarit coarda, chiar si mersul pe jos.DOAR ATAT
3.Bea foarte multa apa.
Atat trebuie sa faci sa scapi de afurisitele de kilograme. De unde stiu? Pai vara trecuta am slabit 12 kg. Am trecut de la umflat la unul care iti atrage privirea(bine, am facut si ceva sala dar in privinta slabitului ATAT trebuie sa faci).
SUCCES!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2012 | a răspuns:

Fa multe exerciti, aerobic si slabesti si nu mai papa dupa ora 6 winking sunt creme anticelulitice winking si poate o sa te ajute... big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2012 | a răspuns:

Decizia pe care ai luat-o, accea de a REMODELA, este cea mai importanta.
In calitate de antrenor personal si consultant in nutritie, te invit pe www.1elisapopescu1.blog.com. Verfica sectiunea contact si profita de Ora Verde pentru a ma contacta si a ma consulta in privinta problemelor tale, GRATUIT. Te imbratisez si iti tin pumnii!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Mai 2013
Deidara554 întreabă:

Este posibil sa slabesc 10- 15 kg pana la vara? Daca da, imi puteti da niste exemple de diete, exercitii fizice? Nu vreau cine stie ce diete extravagante si nici sa fac foamea, pref sa imi dati exemple...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2014
Stephaniee întreabă:

Buna am 42 de ani si ma arde foarte tare pe picior in partea de mai sus, de la sold pana la genunchi foarte tare de la ce credeti ca vine durerea asta care te arde mai exact?

1 răspuns
trimisă pe 21 Ianuarie 2013
gingergirl1 întreabă:

:x As vrea sa stiu si eu cum pot slabi in zona coapselor si la picioare! Ce exercitii as putea face? Funda;)

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2012
iiFlower întreabă:

Am nevoie de o dieta fulger foarte eficienta. Vreau sa dau multe kilograme jos pana la jumatatea lui iulie! :( As vrea sa slabesc in zona picioarelor, a coapselor si a abdomenului.ce n-as da...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Ianuarie 2014
anothernothingthing întreabă:

Am si eu nevoie de un set de exercitii pentru tonifierea coapselor, feselor (am inceput sa am celulita si trebuie sa scap de ea) si a abdomenului. As vrea ceva ce sa dea rezultate cat mai rapid ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
daniela4578teasptet întreabă:

Bună! am nevoie de ajutor, eu vreau să mă îngraș dar nu prea am poftă de mâncare și când mănânc mai mult decât obișnuit îmi vine să vomit tot, îmi puteți da niște sfaturi? dau funda

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Elektra05 întreabă:

Poti sa faci master in kinetoterapie daca am terminat facultatea de administratie publica si postliceala de balneofiziokinetoterapie ca si asistent.

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Patry11C întreabă:

Hey TPU! dacă mă epilez cu bigul cat sunt la menstruatie în zona intimă se întâmplă ceva? sau dacă mă spăl cu apă calda ( nu foarte fierbinte )?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii