Buna TPU.
Stiu ca marul este fructul care contine cele mai putine calorii, deci daca o sa mananc "aproape" doar mere intr-o saptamana cam cate calorii credeti ca o sa pierd?

Trebuie sa mananci ceea ce vrei dar in catitati mici.
Nu doar mere

Un mar are cam la fel de multe calorii ca o nectarina si mai multe calorii decat o cantitate egala de pepene verde.

1. Cate mere mananci? Poare are el putine calorii, insa conteaza si ce cantitate mananci (care e masa merelor consumate in acea saptamana) si cata miscare faci.
2. Ce inseamna "aproape"?
3. Nu te sfatuiesc. Merele sunt fructe, asadar gustul de dulce vine din cantitatea mare de zahar (ce-i drept, nu ai ce face, asa sunt majoritatea fructelor) pe care o au. Nu e deloc sanatos sa consumi atat zahar... (daca mananci numai mere o saptamana se aduna, iar efectele nu vor fi tocmai bune)

Cel mai bine consumi legume, au mai putin zahar, sunt sanatoase, iar din cauza faptului ca sunt mai multe feluri nu te vei plictisi. (serios, sa mananci o saptamana aceleasi mere... E destul de clar ca sunt 99% sanse ca dupa primele 2 zile maxim sa renunti...

Salut! Du-te la un nutriționist, dacă vrei să slăbești! Fă sport zilnic și consumă multe fructe și legume. Sănătate! Dacă ți-a fost util sfatul meu, aștept o fundă din partea ta. : )) Mulțumesc!