Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Iunie 2014 | a întrebat:

Sunt cam slabuta si nu stiu ce sa mananc sa ma ingras... Am 1, 69 si 52 de kg. Nu sunt pretentioasa la mancare, mananc orice, in cantitate mare si la orice ora.dar degeaba..nu reusesc sa ma ingras. Ce sa fac? Ce sa mananc?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Iunie 2014 | a răspuns:

Salut, probabil asa este corpul tau din nastere, sau ai putea incepe sa mananci cat se poate de sanatos, carne, lapte, branza, oua, salate, etc. sa te odihnesti corespunzator, sa nu mai fii stresata, fiindca si din cauza stresului poti slabi, cel putin asa a fost la mine, dar acum recuperez. Oricum pana in 25 de ani, corpul se modifica, se maturizeaza. Eu personal am 21 de ani, 1.71-72 si am 67 de kg, oricum as vrea sa urc macar pana la 68-69.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 12 Iunie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă ai...

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2014 | explică (pentru bursuc001):

Am aproape 17 ani

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 13 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Diaaa1):

Mda, într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 60, 9 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Ai cu aproape 9 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 8 kg!

O seară frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Martie 2012
Crissssssss întreabă:

TPU si buna prieteni! Am 11 si nu am pofta de loc de mancare mama ma obliga sa mananc, dar eu nu pot sunt slabuta i-au si vitamine, dar degeaba ce pot face sa am mai mare pofta de mancare sau sa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
DAAAAAAAAAA întreabă:

Vreau sa fiu mai grasa.Ce sa mananc? sunt cam pretentioasa la mancare....si totusi vreau sa ma ingras....ideii?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2012
Șttefania întreabă:

Am 13 ani, si am 37 de kg. Am picioarele subtiri, la fel si mainile. Cum ma pot ingrasa? Dulciuri mananc, dar nu prea mananc mancare. Sunt foarte pretentioasa la mancare, si nu mananc orce. Ce sa fac...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2010
anonim_4396 întreabă:

Hi all :* spuneti-mi si mie ce pot sa iau pentru pofta de mancare:| ca vad ca de cateva zile incep si nu am pofta de mancare deloc:| ma simt de zici ca am mancat si eu mananc cam 2 mese pe zi:|. Sunt destul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2012
Si_ATat_theo_1997 întreabă:

Hei TPU eu din fire sunt mai slabuta si as vrea sa ma ingras.dar toti mi- au spus ca trebuie sa mananc mult si la ore fixe dar..degeaba pentru ca metabolismul meu arde ff repede si as vrea sa stiu ce...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Jinx25 întreabă:

Acuma incep sa iau anxiar are ceva daca nu dorm dupa ce îl iau?

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

12 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii