Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Iulie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Sunt disperata. Am cifolordoza si nu stiu ce sa fac. Am 16 ani. Cand eram mica am fost la doctor si am facut gimnastica dinaia. Dar nu m.a ajutat. Deci clar nu ma ajut gimnastica de acolo. Vreau nu stiu, niste exercitii de facut acasa. Specific ca sunt o fire lenesaaa. Dar cu toate astea vreau o minune si mai intai sa-mi spunet.ti daca se poate elimina cifoza. Sau se fac exercitii doar pentru a nu se agrava? Nu stiu, imi puteti da un link ceva cu exercitii. Dar sa ma ajute va rogggg

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Iulie 2016 | a răspuns:

Exemple de exerciții https://www.youtube.com/watch?v=h5NlrjFuGBo
sau http://www.creeaza.com/......TIV956.php
http://www.worldclass.ro/......ilates_591
Rotiri de gât, de trunchi, genoflexiuni, întinderi etc
Programul ce kinoterapie (obligatoriu acesta) plus alte exerciții trebuie făcute de minim 3-4 ori pe săptămână, iar modificările la nivel osos apar după o perioadă de circa 6-7 luni!
Multă sănătate!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Octombrie 2014
andreea000111 întreabă:

Nu ştiu sigur daca se potriveşte categoria, dar na'. Vreau sa invat sa fac sfoara | şpagatul. Am 14 ani si nu am facut deloc gimnastica. Dar chiar vreau să incerc ceva nou. Va rog spune- ţi- mi nişe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Noiembrie 2009
Tweety-love-Minnie întreabă:

am o mica problema. am scolioza din nastere si am facut cand eram mica kinetoterapie(acum 7-8 ani). acum am reluat kinetoterapia dar dupa sedinta, seara ma doare spatele destul de tare. credeti ca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2016
stefana03 întreabă:

Ma numesc Stefana si am 13 ani. Vreau sa incep gimnastica dar nu stiu daca mai pot sa merg la gimnastica. Pot sa fac sfoara, spagatul, podul din picioare si sa stau in maini. Gimnastica este visul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Martie 2016
jo00 întreabă:

Am o problema. Sunt la liceul Pedagogic si urasc orele de educatie fizica. In primul rand, profesorul este foarte sever, iar in al doilea rand, trebuie sa- i faci la perfectie miscarile de gimnastica.(specific...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
anyhylator întreabă:

Ce exercitii fizice pentru cifoza cervicala stiti? Link-uri cu informatii si videoclipuri daca gasiti.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 33 minute
LarisaChe07 întreabă:

Cum imi pot rupe stratul de deasupra al pielii, cel mai usor si fara sa ma doara?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Biia8838 întreabă:

Buna, am o pisicuta siameza de 5 luni si de dimineata nu mai mananca, ii curg ochii, nasul si pioarele din spate nu mai o tin, stiti cumva care ar fi cauza, ati mai patit asa cu pisicutele voatre?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
JokeyMan întreabă:

Ei bine acum o sapt jumate mi am rupt un cos de pe langa buza si a aparut o coaja pe care am rupt o mai mereu si mi se pare ca zona s- a extins..Acum buba este inconjurata de inroseata dar nu asa de aprinsa.Ce...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii