Reteta americana
- ora 8:00 – o cafea fara zahar
- ora 10:00 – un ceai de plante neindulcit
- ora 12:00 – un triunghi de branza topita
- ora 14:00 – 1/2 cutie branza de vaci
- ora 16:00 – un pahar cu suc de rosii
- ora 18:00 – un ou fiert tare
- ora 20:00 – un iaurt dietetic
- ora 22:00 – un mar.
este foarte eficienta daca o poti tine minim 5 zile, eu nu am reusit poate si datorita faptului ca nu mi-am dorit foarte mult sa slabesc insa a tinut-o mama mea si chiar a det rezultate daca ti se pare prea putina mancare mai poti adauga niste fructe iar daca mai faci niste abdomene si flotari care iti vor tonifia muschii vei fi si mai multumita.
A si inca ceva dupa dieta poti sa incepi sa bei ceai "silueta perfecta" care se gaseste in farmacii la vreo 3-4 lei asta pentru a te mentine sau poate chiar mai slabeste. are un gust amar dar te vei obisnui.
----SPER SA AJUNJI LA REZULTATELE DORITE---
simo102 întreabă: