1. Nu mai asculta muzica trista, ci numai vesela, de dnas si petercere.
2. nu te mai uita la drame sau filme cu baiati si omoruri, NUmai la comedii si filem cu happy ending
3. iesi zilnic la plimbarea minim 2 ore pe jos.
4. Impuneti sa faci activitate fizica zilnic, fiindca este extrem de imporatant sa fii sanataosa si sa nasti un copil sanatos. Gravida trebuie sa faca miscare ZILNIC, asta ajuta la nastere!
Sanatate multa si ...Nastere usoara!
Viata ta se va schimba de acum daca vei deveni mama. Prioritatile se schimba. Acum e normal sa te concentrezi pe copil si sa lasi celelalte lucruri in plan secundar.
Nu e depresie. E doar o lipsa de chef datorata stării tale.
Totusi muzica optimista ai putea sa asculti. Influenteaza pozitiv copilul.
Nu are nici o treaba. Nu e un fel de depresie. Formele de depresie sunt diferite.
Cu siguranță e din cauza sarcininei cel mai probabil, alta cauza mai grava.
E și din cauza tuturor schimbărilor.
O lipsa de chef generata de schimbarile hormonale generate de sarcina, aici se adauga consecintele viitorului care probabil se v-a intampla si vom fi cu X mai multi.
''nu prea am chef sa fac nimic'' ia un cutit si omoara lipsa de chef, dupa ce a murit lipsa, incepe sa-ti ocupi timpul cu orice lucru constructiv.
Eu daca 200 de ani nu mai dorm, tot nu pot face, tot din lista.