Stiu cum este cu atacul de panica.In cazul in care nu ai cum sa mergi la medic acum, totul se rezuma la autocontrol.Si sa ai pe cineva alaturi de tien, insusi tu sa fii sociabila.Adica sa incerci sa nu te mai gandesti la ce este rau si sa comunici cu cineva drag tie, sau cu oricine este in apropierea ta.
Va multumesc...am baut ceai de menta cu lamaie si dupa am luat Nurofen...incerc sa ma calmez si sa nu ma mai sperii asa rau!
Am mai trecut prin asa ceva. Nu puteam sa respir deloc. Eu am facut asta : Sa-mi dau cu apa calda pe fata (nu fierbinte) si dupa acea sa iau un Nurofen Raceala si Gripa. Dupa aceea, stai in pat si nu te ridica pana nu trec 30min. Nu stiu daca iti va merge, dar mie mi-a functionat. Cu placere! Sper ca te-am ajutat!
User252426 întreabă: