Abdomenele nu sunt suficiente, trebuie sa ti lucrezi intregul corp pentru a scadea cm in talie. Abdomenele sunt foarte bune dar daca nu sunt insotite de alte exercitii fizice sau un sport, degeaba le faci.
Sunt si alimente pe care ar trebui sa le consumi : lactatele, usturoiul, ceapa, si legume si fructe, in general.
Despre dieta nu stiu ce sa zic. daca e una in care sa mananci fara grasimi, sucuri acidulate, fast food, mancaruri nesanatoase pe care le stii si tu, si bineinteles fara sa mananci dupa ora 18:00, atunci e o dieta sanatoasa si foarte buna.
Dar daca e cvorba de infometare sau excluderea alimentelor sanatoase, atunci e rau.
Mult noroc si ai grija de tine.
Numai bine.
E bine ca faci, ca sunt singurele prin care poti scapa de burtica:dieta si exercitii.Ar mai fi si liposuctia, dar nu cred ca esti interesat(a).
Nu in nici un caz liposuptie! du-te la sala, tine o dieta, fa abdomene, alearga! orice dar nu liposuptie