Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Mai 2019 | a întrebat:

Bună TPU, vreau sa cresc in greutate si inaltime, eu cred ca sunt prea slab pentru varsta mea. Am 14 ani 1.72m si 63kg. Am un coleg in clasa care are 1.89m si 96kg. Spuneti-mi ce sa mananc sau ce antrenamente sa fac.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Mai 2019 | a răspuns:

Salut! Nu e de ingrijorat 1.72, ci cele 63 de kg (ai prea putine). Preferabil inot sau baschet. Dar in principal, orice sport de dezvolta ca barbat. Mai e si faza ca esti destul de tanar. De la 14 ani sigur te mai dezvolti. ARHICUNOSCUT>> mese echilibrate (si carne, si legume, si dulciuri), adica 3 mese pe zi, preferabil la ore fixe. Masa de dimineata e dumnezeiasca! Ca si cantitate (descrescator) vine asa: legume, carne, dulciuri. Mai putin calculator, mai multa alergare, sau ce faci tu. Succes!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 18 Mai 2019 | a răspuns:

Nu poți influența creșterea în înălțime și oricum ești destul de înalt pentru vârsta ta.
Cât despre greutate e normală, doar nu vrei să devii obez nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2019
Salutareeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee... întreabă:

Am 12 ani si acum 40 de minute am pus o intrebare legata de creșterea in înălțime, vreau va rog daca imi puteti da o dieta mai speciala pentru un copil de 12 ani... Adică: Ce sa mananc,...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2013
RazvanPopa întreabă:

Salut comunitate! Am 19 ani, inaltime 1, 77m si greutate 63kg, e normala greutatea pentru inaltime si varsta?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si 1.72m inaltime cum sa cresc mai mult? Astept raspunsuri.

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2020
catalindragos2007 întreabă:

Salutare, sunt baiat si am 13 ani. Am o inaltime de 1.72m si 69kg. Este o inaltime/greutate normala pentru aceasta varsta? PS. Tatal meu are 1, 76m, iar mama 1.65m

6 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2023
David112A întreabă:

Bună seara, am 15 ani și 1.70 înălțime am 60 de kile și vreau sa știu dacă e o greutate bună sau nu. Eu cred ca sunt gras ca am țațe dar spuneți voi

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii