Pune o întrebare

Sănătate

în 16 August 2012 | a întrebat:

Buna TPU vreau sa va zic ceva poate ma puteti ajuta... Seara ma culc pe la 12:00 asa imi este somnul de cand ma stiu sa mentionez ca am 14 ani asa si dimineata ma trezesc devreme pe la 7:00 sau 8:00 si nu e insomnie sau stres si obosel c ce stres sau oboseala sa am eu la 14 ani dar asa mi-am format somnul ma culc la 12:00 sera ma trezesc pe la 7:00 8:00 dimineata iar eu as vrea sa ma culc la aceiasi ora adica 12:00 si sa ma trezesc pe le 9:00 sau chiar 10 :00 cum sa fac?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 August 2012 | a răspuns:

Nu ai ce sa faci. Asa ai tu metabolismul. Probabil ca nu ai nevoie de mai multe ore de somn. 7-8 ore de somn iti sunt de ajuns. Totusi incearca sa adormi macar cu o ora mai devreme ca somnul de pana la 1-2 noaptea e cel mai odihnitor. Si ai sa vezi ca tot la 7-8 te vei trezi, dar cel putin mai ai o ora in plus de somn.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 August 2012 | a răspuns:

Pai consumati energia, prin sport, dar nu de genu : datul cu rolele, bicicleta. Ar trebuii sa inoti sau sa faci culturism, eu am 15 ani si ma culc tot la ora 12 : 00 din cauza calduri si ma trezesc obligat la 8:30, dar inainte de sa fac culturism ma trezeam la 7 fiindca stateam toata ziua pe pc sai mai pe la un coleg

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | explică:

Mutumesc pentru raspuns poate ai dreptate asa am metabolismul si ma satur din mai putine ore de somn happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2020
Andreealol1234 întreabă:

am ramas peste noapte la o prietena si n- am putut sa adorm, iar de atunci am probleme cu somnul, nu pot sa dorm seara si ajung sa ma culc abia pe la 5- 6 dar fara sentimentul ala de oboseala....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2012
Pauliici întreabă:

TPU, nu stiu ce sa fac x(. Nu pot dormi noaptea. am insomnie, ma culc la 4-5-6 dimineata si ma trezesc la 13-14 dupa amiaza :(. Ce pot sa fac? Ceva, remedii naturale? :d Am incercat sa ma culc intr-o...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2012
Dolwee întreabă:

Salut este 5 dimineata... veau si eu sa stiu parerile voastre. Cum scap de insomnie. De 4 zile ma culc la 5 dimineata si ma trezesc la 4... vreau sa scap de insomnie este foarte obositoare -__- va rog dati-mi? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2013
LittleMissCupcake întreabă:

Buna TPU. Eu de obicei ma culc pe la 11 seara, insa de un timp ma trezesc la 4 dimineața si nu mai pot sa adorm decât pe la 6 dimineața cam o jumătate de ora, o ora. Menționez ca am aproape 16 ani...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2014
AnaAnastasiaaaa întreabă:

Buna TPU. Vara asta mi- am facut vaza somnul si acum in loc sa dorm noaptea, dorm ziua. Ma trezesc la 7- 8 seara iar pe la 12 nopatea mi- e extrem de somn. De ce? Mentionez ca ma culc pe la 5- 6 dimineata...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 minute
David112A întreabă:

Buna TPU am 16 ani si de dimineata ma m trezit si sa merg la scoala si cand ma m ridicat din pat am inceput sa amețesc dar dupa ce ma m ridicat a trecut. Dupa ce am ajuns ma m pus sa ma culc si am observat...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 32 minute
Mindfulness întreabă:

A luat careva ulei de canabis? Este eficient pentru anxietate, depresie?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Sjhxjcks întreabă:

Pentru cei care si- au făcut operație de deviație de sept. Va rog sa precizați experienta voastra, costul operației, medicul la care ați fost unde v- ati operat la ce clinica/în ce oraș. Dacă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Anonim2113 întreabă:

A facut cineva fisa medicala periodica e prima data cand fac care sunt procedurile

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii