Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Iulie 2012 | a întrebat:

vreau si eu o cura de slabire de la care sa pot slabi in jur de 10 kilograme.Ma puteti ajuta?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 August 2012 | a răspuns:

1. Ce inaltime ai?
2. Ce greutate ai?
3. Care este grupa ta sanguina?
4. Suferi de vreo alergie?
5. Care este durata in care vrei sa slabesti 10 kg?
6. Ai masa musculara proeminenta, practici vreun sport?
etc.
Sunt chestii pe care ar trebui sa le mentionezi... Asta te intreaba si un medic nutritionist...

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Dieta mea iti respecta apetitul!
MIC DEJUN:o cafea sau un ceai fara zahar, 50 g de paine neagra, un ou fiert tare, 100 g branza de vaca nesarata.
PRANZ:o cana de supa de zarzavat, 200 g cartofi fierti cu patrunjel tocat fin, 250 g carne de vita sau piept de pasare.
CINA:o cana iaurt, o felie paine neagra, 40 g de sunca slaba sau 200 g branza de vaci nesarata.
Iti doresc mult succes! Dar trebuie sa fii PERSEVERENTA.
Pa, pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Buna!
Dieta recomandata de tine este o dieta adresata exclusiv persoanelor majore, care au implinit 18 ani. Nu poti recomanda asa ceva unui copil... unde-s fructele, legumele?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

Mancarea care o mananci acum, redu putin cate putin si inlocuieste cu fructe, cam intr-o saptamana ar fi cv de genu sa mananci numa fructe, si de dimineata sa mananci doar cereale din acelea speciale de slabit cu fier si vitaminte, pana la urma, cerealele acelea vor inlocuii carnea * fierul* necesar zilnic. tzineo cam asa 1-2 saptamani si slabesti cam 11-12 kg, nu te speria, daca manaci ce ti-am zis eu, e ca si cum ai manca friptura 100% fara grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

O reteta cu un efect imediat daca se aplica intocmai este urmatoarea:

LUNI -Legume fierte sau crude
MARTI -carne usoara-pui, vita, oaie
MIERCURI -5 oua tari
JOI -iaurt, lapte, branza, cas
VINERI -peste fiert-gratar sau din conserva
SAMBATA -fructe crude sau fierte fara zahar, suc de fructe
DUMINICA -din toate cate putin

OBLIGATORIU 2 LITRI DE APA PLATA PE ZI
2 FELII DE PAINE PRAJITA PE ZI
Cura se tine o luna de zile.Se poate repeta la nevoie sau dupa necesitati
plus foartee muult sport...[sper ca te-am ajutat si ca merit funda!]

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Ianuarie 2013
Lore248 întreabă:

Ma puteti ajuta cu o cura de slabire? dau funda.

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2011
LoveGivesYouWings întreabă:

Vreau sa slabesc pana la vara... dar vreau o cura cat mai simpla. ma puteti ajuta si sa imi spuneti si cat pot slabi de la cura respectiva...multumesc anticipat :):*

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2012
JustMe47 întreabă:

Vreau si eu un regim, cura de slabire... pentru a slabi peste 5 kg. Aveti idei?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum pot slabi foarte usor fara cura de slabire

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2012
JBelena întreabă:

Prietena mea vrea sa slabeasca cam 5, dar nu stie cum. E inca mica si nu poate sa face cura de slabire. Vreau sa ma ajutati voi si sa-mi spuneti cum poate slabi dar nu prin cura de slabire. Cel mai eficient...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
User252426 întreabă:

Ce este fructul turbarea câinelui? Se poate murii? A mâncat câinele 5 boabe cred.

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Maria1899 întreabă:

Bună ziua, am și eu o mică nelămurire până ce reușesc să ajung la ginecolog. Luna aceasta mi- a întârziat menstruatia 5 zile. Marți am făcut un test care a ieșit negativ, ieri am mai făcut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii