Bună.
Trebuie să ai 52 de kilograme. Mergi pe o alimentație diversificată și practică și un sport de masă.
Pa, pa.
Kebab KFC pizza suc chipsuri, baga din astea in tine daca ai chef ca peste 6 luni sa nu sti cum sa mai slabesti inapoi
Nu ar trebui sa te ingrasi deoarece esti perfecta! eu am 16 ani si 34 kg! cat timp te simti perfecta si esti sanatoasa totul e okay!
Pai daca vrei sa te ingrasi e logic ce trebuie sa faci..In cazul in care mananci putin, incearca sa mananci mai mult si poti manca si de la fast-food, daca iti place. Sper ca te-am ajutat :*!
Multumesc de raspunsuri, din pacate nu pot da decat o fundita, va multumesc pentru sfaturi.