Bună!
Din PĂCATE, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ!
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 63, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai chiar cu 12-13 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10-12 kg!
Vezi alte detalii în răspunsurile pe care ţi le-am dat anterior...
Toate cele bune.
Daca introduc datele tale aici
http://www.medindia.net/patients/calculators/Height_Weight_ForChildren.asp
Obtin http://s19.postimg.org/ykrghjhpf/ddddd.png
Deci atat inaltimea cat si greutatea au valori normale. :)
Nu e cazul sa te mai ingrasi, in timp greutatea creste. Cel mai greu e de slabit, deci asa cum esti acum, plus cat vei mai lua in greutate in viitor e chiar foarte bine.
Esti foarte bine asa cum esti
Ideea nu e sa slabesti si sa devi o scandura, daca vrei sa ai forme fa-ti abonament la o sala, du-te la un notritionist sa iti faca o dieta etc.
Te apuci de lucru si o sa vezi ca ai sa capeti forme
In principal esti bine, depinde intr-adevar si de "greutatea oaselor", am un prieten care are 1, 75 si 54 kg, si arata destul de ok... Oricum, ai mai putea pune cateva kilograme, cam pana pe la 56, majoritatea baietilor le plac femeile mai "curvy" si cand zic asta nu ma refer la femei grase, ma refer la forme, nu te obosii sa-mi dai funda
Eu zic ca nu esti deloc slaba..iti inteleg problema, deoarece am 1.70 si 53 de kg....toti imi spun ca sunt slaba...conteaza cum te vezi tu! :*