Si seara e bine sa mananci un pic, dar ceva usor precum un iaurt cu cereale si un pahar cu ceai sau lapte caldut. Si sa te obisnuiesti sa mananci bine dimineata. Vorba aceea: "dimineata mananci pentru tine, la pranz pentru prieteni iar seara pentru dusmani."... totul tine de cum iti obisnuiesti organismul.
O pastila mare de vointa! Daca ai vointa poti trece peste multe obstacole.Pa. Fructele nu e bun seara.
Mesteca o guma cu aroma de fructe, care sa-si mentina gustul mai mult de 5 minute.
ori bea 2 pahare de apa, si-ti trece.
bafta!:*
Lipsa apei uneori iti da senzatie de foame. asa ca dai cu apa. nu o spun eu asta. o spun specialistii
mrstef întreabă: