Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Ianuarie 2016 | a întrebat:

Buna tuturor.Am o problema si as avea nevoie de ajutorul vostru.De la 47 kg am ajuns la 40 deoarece m-am consumat, am avut ceva probleme.Ma mai pot ingrasa la loc? Ce alimente sa mananc? Sau, ce vitamine as putea lua? As dori solutii incercate si de voi care au dat roade. Funda!:*

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Poti manca orice! Si daca e posibil 4-5 mese pe zi, daca nu atunci 3 dar mult! Mai ales dimineata sa mananci mult si consistent, seara dupa ce mananci sa nu mai faci nimic, sa mergi la somn. Asta te va ajuta sa pui greutate pe tine, dar nu peste noapte ci aproximativ intr-o luna de zile vei ajunge cum ai fost DACA te menti de acest program! Succes!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Userul anului

în 21 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Bună!

Este preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Adauga la ce mananci acum cateva gustari: lapte integral cu cacao sau miere, nuci, seminte, unt/unt de arahide
banane. Nu e bine sa te ingrasi prea repede oricum. O sa ia ceva timp sa pui cele 7 kilograme.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2013
SupradozaDeViise întreabă:

Heii TPU. Am mare nevoie de ajutorul vostru.De unde as putea cumpara bascheti din aceia cu aripi. Orice site'uri sau magazine prin Bucuresti.Dau FundaVOT!

1 răspuns
trimisă pe 24 Februarie 2011
Tzuc întreabă:

Hey:). am nevoie din nou de ajutorul vostru.de unde as putea sa comand online cartea The horse whisperer de Nicholas Evans pe romana daca gasisait. daca nu e bun si pe egnleza.sau macar unde as putea-o...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Februarie 2012
TrendyHedgehog întreabă:

Am o problema si am nevoie de ajutorul vostru.De cand eram mica imi era frica de clawni.Nu stiu daca e fobie, am citit mai multe pe net dar situatia mea nu e chiar atat de grava.Pe mine ma sperie doar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Hey, TPU! O sa zic direct, ca sa nu stau la povesti. Deci peste doua luni fac 14 ani si eu am 1, 38 cam asa inaltime si aproximativ 25 de kg. Cum as putea sa cresc si sa ma mai ingras? Si parintii ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2015
Opris_Bogdan_2000 întreabă:

Ce trebuie sa mananc pentru ca sa-mi creasca barba. Adica ce alimente? ( am citit undeva am nevoie de diferite vitamine)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
iloveyoumaria3 întreabă:

Buna ziua, feritina 4 este o valoare ok?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Ale3xandru185 întreabă:

Salutare TPU! Saptamana trecuta un caine de asta micut m- a muscat in timp ce ma duceam spre scoala, muscatura nu a fost mare, cainele era domestic, stapana cam pierduta in spatiu dar nu conteaza asta,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
UnchiulRamiz întreabă:

Ochelarii de vedere se poarta tot timpul? Sau daca ii ti prea mult pe ochi dauneaza vederii? Nu ii am din market cumparati.

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
StephyB întreabă:

Bună! De o săptămână am băut ceai de roiniță. Este ok dacă încep o cură cu ceai de rozmarin având în vedere că am consumat de roiniță, adică vor fi efecte nedorite? Și, cât timp se...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii