In alimentatia ta, sa intre multa proteina. Proteina animala. In magazine de specialitate gasesti proteina pura praf. Poti incerca, este natural.
Ia-ti 2 pachete de chipsuri/snack-uri de alea mari, ceva prajituri si stai in pat in timp ce esti pe laptop/telefon mancand prostiile alea.
Si mancare de la FastFood