Buna tuturor.As vrea sa mai daca se poate sa ma ajutati cu ceva.As vrea niste retete, vreau sas tin o dieta, va rog dati-mi niste retete de slabit plz, plz:X:X:X

Pe urmatoarea am tinut-o eu si chiar functioneaza http://www.infoslabire.ro/......-zile.html (nu se slabeste atat de mult dar nu te mai ingrasi dupa, nu e cazul sa se exagereze cu mancarea totusi) dar am ajuns la concluzia ca nu e sanatos sa tii astfel de diete. Cel mai bine este sa adopti un stil de viata sanatos, 3 mese pe zi dintre care micul dejun sa fie baza, 2-3 gustari si atentie la combinarea alimentelor, gasesti regulile aici http://www.topsanatate.ro/......20203.html

Schimba-ti modul de viata total daca nu poti mananca fructe si legume in starea lor naturala exceptand portocale banane si mandarine.

Meniu pentru slabit; supa de lacrimi, terci de sperante, chisalita de inima, talmes-balmes de iubire, salata de fructe oprite(poti sa faci exces), la mine a functionat.Bafta!

uite aici 16 retete de slabit intra la linkul care ti-am dat succes http://www.lovesite.ro/......e-slabire/

Mananca fructe, iaurturi, alearga cam 30 de minute pe zi [minim] sau o ora , renunta la produsele din carne sau la oua. sper sa iti fie de folos . daca da imi poti da fundita?