Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Februarie 2015 | a întrebat:

Ce credeti ca ar trebui sa fac ca sa scap de celulita si vergeturi? Ce sa mananc? Pentru ca vreau sa si slabesc si nu vreau sa tin o dieta stricta...ci sa mananc sanatos, slab si sa fac sala.Propuneri? DAU FUNDA :**

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Februarie 2015 | a răspuns:

Sport, cea mai buna metoda

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2015 | a răspuns:

Trebuie sa maninci bine la dejun, dupa care sa ai patru mese sarace pe parcursul zilei. Incearca sa nu maninci nimic dupa 18, si consuma multe fructe si lichide, de preferat ceaiuri, mai ales cel verde. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2015 | a răspuns:

Eu am fost la nutritionist si am slabit 30kg.cum? Mancand la ore fixe.de exemplu o zi de a mea : 9:30 mic dejun ('2 felii paine neagra cu gem cu indulcitor gasesti la kaufland e 7 lei )'la 12 gustare ('fruct)la 14:30 pranz ( 150 g carne vita/peste/pui cu 250 g legume crude in salata sau trase lamtigaie fara ulei (pastai congelate, ciuperci, broccoli fiert, salata verde, de varza, ce e de sezon etc) la 17 gustare ( fruct) si intre 19-20 cina ( cantitatile de la pranz) apoi daca iti mai e foame fruct. La o ora doua dupa cina.trebuie sa bei si 2-3 l apa pe zi.si poti adapta orele programului tau zilnic.trebuie sa faci si un pic de miscare, mers p jos, sala 3-4'ori /sapt si trebuie multa ambitie. Si daca vrei poti manca data p sapt ce ti e pofta de preferinta la pranz, sa fie portie normala.si ca sa ma indulcesc mananc zilnic 3-4 patratele cioco amaruie 45% cacao din lidl ( e mai dulce fata de altele amare). Daca doresti retete sau sfaturi scrie. Succes si sanatate si sa ai ambitie! Celulita e duce ca mananci sanatos, vergeturile se vor reduce, trebuie sa fol crema ( eu fol una perfecta slim de la plafar e 12 lei si e buna), o sa devina albicioase insa de tot nu vor trece niciodata! Vara un pic de bronz in zonele afectate ajuta sa nu se mai vada! Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2015 | a răspuns:

De vergeturi nu poti scapa, le vei avea toata viata. Posibil sa se estompeze in timp daca le ai din adolescenta, dar nu dispar.Iar daca vrei sa scapi de celulita ar trebui sa faci exercitii pentru fese, coapse si sa nu mai mananci grasimi.(Presupun ca ai auzit si de mitul cu apa -.- eu una nu cred ca daca bei mai mlt de 2l pe zi nu vei mai avea celulita) Oricum, sper ca te-am ajutat! :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Iunie 2012
mirelushata întreabă:

Am niste linii pe picioare sus.cred ca e celulita(vergeturi)cum sa scap? si sa slabesc in zona burtii? daca slabesc imi scad fundul si sanii..eu vreau doar in zona burtii.

1 răspuns
trimisă pe 6 Iulie 2010
bianca_5311 întreabă:

Cum ar trebui sa slabesc fara a tine o dieta stricta?

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2015
mardeamor întreabă:

Bunaa! As vrea sa stiu si eu o dieta echilibrata care sa ma ajute sa pun masa mai ales ca fac sala si mai vreau sa slabesc doar 2- 3 kg atat si as vrea sa stiu ce ar trebuie sa mananc am si sanii mari...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Ianuarie 2012
florentina_9904 întreabă:

Buna vreau sa slabesc, nu kg sunt problema ci celulita si eu mananc dulciuri mai mereu dar am inceput sa mananc mai putin imi puteti da sfaturi ca sa scap de celulita?

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2011
LoveUbutUdontCare întreabă:

Ce creme anticelulitice dau rezultate? Solutions body Cellu-Sculpt de la AVON ati folosit careva? Nu stiti, este eficienta? Vreau sa folosesc creme aniticelulitice, si probabil pentur vergeturi daca ar...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii