Poti face ca exercitiile de la triceps, doar ca fara greutati, ca iti rupi spatele daca mai ai si scolioza, uitete pe google, exercitii triceps + spate si gasesti acolo, alte exercitii nu exista doar pentru spate
Pentru exercitii de felul acesta poti sa intrebi pe profesorul de sport cu care faci. Teoretic, intra in competenta lui, deoarece cazurile usoare de scolioza se pot trata in timpul orei de sport. Ar merita sa te duci cu un pachet de cafea (Daca e doamna) sau cu o sticla de ceva (daca e domn) si sa il rogi frumos sa-ti arate.
In mare, daca imi amintesc bine, trebuie sa faci niste exercitii cu o coada de matura sau cu o teava. Spor la miscare!
katana întreabă:
anonim_4396 întreabă: