Cu cat te privezi mai mult de anumite alimente, cu atat dupa ceva timp vei simti tot mai mare nevoie sa le mananci...Eu cred ca ideal ar fi sa mananci cate putin din fiecare periodic, nu sa le elimini de tot.
Ai incercat cu fructe, ok.Ai incercat si grapefruit-ul? E bun, amar si chiar taie orice pofta de mancare.
Daca nu iti place, cu atat mai multe te sfatuiesc sa incerci. Vei incepe sa te strambi de gust si putin probabil sa te mai gandesti la mancare.
Bea multa apa si mananca multe fructe! Sunt si sanatoase si cred ca iti si amelioreaza pofta de dulce! Si lipsa de zinc duce la pofta de dulce.Succes!
Ca să nu mai simţi nevoia de a mânca dulce sau sărat, va trebui să mănânci atâta cât ai nevoie din dulce sau sărat... fără restricţii.