Dieta cu supa de varza se bazeaza pe faptul ca trebuie sa-ti umpli stomacu, cu ceva slab caloric, adica legumele si zeama respectiva. Ai grija, este o dieta care iti impune ca dupa terminarea ei sa te multumesti cu ceea ce poti manca in timpul ei, in afara supei de varza. Adica la incheierea dietei, va trebui sa elimini supa de varza si sa nu adaugi nimic in locul ei, altfel vei lua la loc cam triplul greutatii pierdute, fiindca e o dieta care da peste cap metabolsimul si te face sa asimilezi uluitor dupa incetarea ei.