Problema e ca am onstare de discomfort dupa ce mananc.Indiferent ce si cat mananc.Nu mananc paine de 3-4 ani.La fiecare masa nu mananc mult, mananc potrivit.Indiferent de ce as manca(legume,fructe,o friptura sau supa ceva) ma simt de parca as fi mancat o oala intreaga,cu toate ca mananc cu portia, adica nu bag in mine ca intr-un porc.De ce oare? Din punct de vedere fizic sunt destul de activa(mers pe drum,alergat,treaba acasa, etc).

Este răspunsul organismului la regimul prelungit! Căutați un nutriționist căruia să îi spuneți despre tot regimul alimentar ținut până în prezent. O să vă facă niște analize medicale și probabil vă va schimba regimul alimentar.
Sănătate!

Fa-ti un consult gastro, cauta un medic bun si programeaza-te. Doar asa vei sti cauza exacta + o solutie pentru problema ta specifica.

Ai putea încerca să:
- nu mai ciugulești nimic între mese (altfel se amestecă alimente prelucrate cu altele care intră și e mai greu cu digestia)
- mănâncă la ore regulate (stomacul va ști când să facă pregătirile)
- lasă câteva ore bune între mese (să aibă stomacul și timp de pauză. Poți chiar să treci la 2 mese pe zi o vreme să vezi cum merge așa. Mănânci pe la 8 și pe la 16, de exemplu.)
- nu consuma apă (lichide) în timpul mesei sau imediat după (se diluează sucul gastric și e mai greu cu digestia)
- și nici alimente prea calde sau prea reci

Și, da, un medic ar găsi mult mai ușor problema.

Depinde dupa cat timp de la ingurgitare simti discomfortul! Daca e pana in 2 ore problema e la stomac! pentru restul ai o gasca de organe incriminate : fiere, ficat, pancreas, duoden, intestin, chiar si inima.

Buna!
Cred ca ai putea sa incerci sa iti faci un program alimentar bine pus la punct, ore stabilite tinand cont de cele 3 mese pe zi si fara prea multe dulciuri sau orice altceva intre ele, fara fructe dupa o masa grea deoarece se produc gaze in exces.Incearca sa nu mananci pe graba, mesteci bine si nu consumi lichide in timpul mesei. Daca starea tot persista este necesar sa consulti un medic de specialitate deoarece situatia poate fi mult mai grava si acest simptom poate ascunde multe afectiuni.