Bună tuturor
Varul meu m-a rugat să întreb aici dacă știe cineva o marcă de creatina care te face să crești repede în masă musculară
Vrea sa facă mușchi destul de repede
Sau altceva care îl poate ajuta cu asta
P.S. Eu din câte știu acestea sunt periculoase pentru sănătate dar nu vrea să înțeleagă
Mulțumesc
WEIDER Pure Creatine sau Dymatize creatină micronizată. Ambele sunt bune și au eticheta Creapure (stânga sus daca te uiți pe cutie) care înseamnă că este creatină de calitate superioară. Orice creatină cu eticheta Creapure este bună. Cele mai proaste creatine sunt made în China (asta îți zic așa ca sa nu uite și să cumpere vreodată creatină made în China). Mi-am luat o dată teapa cu o creatină de la firma Muschetech (firmă mare) și când m-am uitat pe spate scria mare în China 
am dat-o la cineva și nu a avut niciun efect.
Creatina nu este periculoasă pentru sănătate așa că poate lua liniștit între 3-5 grame pe zi, adică o cupă din cutie.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Eu te-aș sfătui să nu-l ajuți în această privința! Aceste produse pot duce la infarct! Am văzut și o emisiune tip documentar pe această temă!?
Răspunde
Nu faci muschi din creatina, ea iti ofera mai multa energie si recuperare, cresti din cauza efortului mai mare si mancare mai multa.
Creatina monohidrata e cea mai ok din toate punctele dar nu te astepta la rezulatate de la ea.
Spune-i vărului tău că înainte să se apuce trebuie să învețe definiția cuvintelor.
Așa i-am zis si eu ca sunt sunt Ok dar nu înțelege
Ori cum ori că am întrebat eu aici ori că își cumpără la nimereala dupa internet tot aia este
Steroizii sunt periculoși, creatina e doar o pudra cu gust de lămâie care se ia pentru rezistenta la sport. Steroizii cresc mușchii.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
