Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Iunie 2014 | a întrebat:

Buna tuturor. Vreau sa slabesc 5-6 kg. Cine stie,cine a incercat sa slabeasca si a reusit,vreau sa-mi spuna daca merge asa cum incerc eu...: Singurele alimente pe care le mananc sunt: Legume(Crude sau fierte),fructe(orice fel,dar mai ales grefele), oua, 2 felii de paine pe zi maxim(dimineata),iaurturile(cu fructe sau simple), supa(dar nu in fiecare zi), mesele incepand de la 9 dimineata pentru ca sunt la liceu si ultima masa fiind la ora 19. +30 de abdomene+30 de genoflexiuni dimineata, la pranz si seara. Credeti ca o sa slabesc asa? Ce sfaturi aveti? Multumesc.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 7 Iunie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2014 | explică (pentru bursuc001):

Sunt fata. Am 19 ani. 60 de kg. un metru 67

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2014 | a răspuns (pentru TruLove):

Ai greutate NORMALĂ, chiar IDEALĂ - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală/aerobic, zilnic ), etc.

O seară frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 Iunie 2014 | a răspuns:

Pai da ai putea? Fara iaurturi cu fructe decat simple si le poti combina cu fulgii de porumb si daca vrei oua, doar fierte. Si mai poti manca piept de pui fiert.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2011
EMMA_8092 întreabă:

Buna TPU urgent am o problema.:(( vreau sa slabesc va dau aici 5 diete care e mai eficienta [mai buna] ca sa slabesc rapi app sunt la scoala inca 2 saptamana. de la 8-2 astept raspunsuri caree e mai buna:X...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Aprilie 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

Daca dimineata si seara o sa mananc doar fructe, iar la pranz o sa am o masa normala ( fara prajeli sau paine) credeti ca o sa slabesc?

19 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2013
Comandocip întreabă:

Am si eu cateva intrebari: 1Este adevarat ca nucile ajuta la digestie. daca da..trb luate inainte de masa sau dupa? 2Eu incerc sa imi fac un meniu.cat de cat sanatos pri ncare daca se poate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2012
anonim123456 întreabă:

Am 14 ani, 65 de kg si 1, 52. Evident, trebuie sa slabesc. Intrebarea mea este: e suficient daca fac in fiecare zi miscare asa: dimineata 2 ore de plimbare rapida. dupa masa o jumatate de ora cu abdomene,...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2012
RoNaldo_DeNys_1992 întreabă:

Vreau si eu intr-o luna sa slabesc vreo 8-10 kg. Am 1.73 si 73 kg, si as vrea sa slabesc cel putin 8 kg, cel mult 10 kg. Puteti sa-mi dati niste sfaturi? Ceva diete nu drastice sa contina aceleasi alimente...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii