Buna,v-as ruga sa va expuneti in privinta problemei care urmeaza sa o insir: de o vreme incoa am devenit somnoros in timpul zilei,si chiar daca m-as culca imediat si as dormi,la desteptare constat ca de fapt nu-s odihnit deloc,lipsa de concentratie, memorizez mai greu.Plus la aceasta mai "stau bine " si cu cefaleele (nu sunt regulate ci dupa o activitate intelectuala intensa), ma ustura ochii (sunt rosii). Poate v-ati confruntat si voi cu asa problema si va reusit sa o lichidati,prin metode mai putin medicamentoase, daca da ajutati-ma cun vreun sfat.

De obicei corpul raspunde asa la suprasolicitare!
Poti face auto-psiho-terapie. In fiecare seara la culcare si la sculare, spune o fraza pe care sa o repeti de 10 ori :"Sunt sanatos, viguros, puternic, plin de dragoste si fericit".
Iti recomand sa citesti cartea "Puterea extraordinara a subconstientului tau" de J. Murphy, din care poti invata cum sa-ti coordonezi si controlezi viata cu ajutorul subconstientului. Este o carte minunata si foarte de folos.
Ti-am recomandat aceasta carte pentru ca vroiai metode fara medicamente.Asa...te vindeci singur!
O gasesti si pe net in format pdf.

Astfel de probleme pot surveni ca urmare a unor stării de anxietate, inerent vârstei unui adolescent "internaut" prin urmare pretabile vizualului pronunțat eshatologic. într-o frază mai laconică ar suna astfel: încearcă să suprimezi itresurile cotidiene(mundane) de peste zii