In principiu orice om se opreste din dezvoltare pana la 20 de ani.
Iar in inaltime nu mai cresti de pe la 18...
Ar trebui sa te obisnuiesti cu ideea.
Stiintific vorbind cresterea spontana se produce la pubertate ca dupa aia mai cresti e tot din cauza aia, eu personal am crescut pana la 18 ani atat, faza cu atarnari, sport sunt basme, parerea mea ai o inaltime ok pentru un barbat acum urmeaza culturismul sa ai masa musculara sa te placa fetele, sportul e esential sanatati si o alimentatie cu cat mai putine calorii
Nu poti sa faci nimic sa cresti in inaltime, este prea tarziu pentru tine, s-a cam incheiat perioada de crestere.
Din pacate, tu ai o mostenire genetica de la parinti, care nu se poate modifica! Poti sa stai la bara cate 24 de ore ca de lungit tot nu te lungesti, trebuei sa intelegi ce naiba, ai 19 ani, nimic pe lumea asta nu te mai poate lungii!
Practic, dupa ultimile cercetari facute si confirmate, corpul omenesc se dezvolta pana la varsta de 26-27 ani. Daca vine vorba de inaltime, ora ta de inot saptamanala ar trebui sa se transforme in 3-4 pentru efecte. Intinderea la bara poate tot ar fi un ajutor