Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Vad ca,, sursele" de documentare au pareri contradictorii in ce priveste subiectul asta, asa ca sunt curioasa si de parerile voastre: cand e mai bine sa fac antrenamentul, inainte sau dupa micul dejun? Astept si explicatii. Multumesc mult!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 20 Iunie 2020 | a răspuns:

Nu stiu cum este mai bine dar in armata era o regula simpla: nu alerga 30 minute dupa o masa consistenta. Dupa gustare se putea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2020 | a răspuns:

Inainte de micul dejun, deoarece poti vomita la antrenament, daca abia ai mancat!
Iar masa se ia dupa 30-60 minute DUPA terminarea anternamentului, nu imediat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2020 | a răspuns:

Pe când mă antrenam la înnot preferam să fac antrenamentele după micul dejun. Am avut colegi însă care nu mâncau nimic înainte pentru că, de la antrenamentele intense, li se făcea rău. Cred că depinde în mare parte de cum te simți dacă faci antrenamentul înainte sau după. Înainte de micul dejun s-ar putea să ai mai puțină energie și să nu ai un antrenament prea bun dpdv calitativ, după s-ar putea să poți să dai randament mai bun însă să te simți rău.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2020 | anonim_4396 explică:

Nu face antrenamentul niciodata la putin timp dupa masa. Poti lua micul dejun, astepti ceva timp apoi iti poti face antrenamentul. Am facut odata sport la putin timp dupa masa si mi s-a facut rau.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2013
cristymadaras94 întreabă:

Care este cea mai buna motorina la ora actuala? Astept parerile voastre, si mici explicatii despre fiecare, de exemplu la omv am auzit ca nu e prea buna, ca s-au gasit molecule de apa

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2013
Rmonster întreabă:

As vrea un animal de companie mai ciudat..si care nu il are chiar toata lumea. Astept ceva pareri si unde pot sa il/o gasesc. M- am gandit sincer la o iguana, dar astept si parerile voastre....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2010
andreea15_1600 întreabă:

Vreau sa va arat ceva http://vimeo.com/16408531 ...este un documentare despre industra muzicala! Vizionati si o sa ramaneti uimiti; )! Astept parerile voastre dupa vizionare(PS:are aproape 2 h dar? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Februarie 2011
EllyCA întreabă:

de ce va place TPU? sunt tare curioasa sa aflu parerile voastre!

14 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2013
pusitaaaa20000 întreabă:

Buna,voi credeteti ca conteaza varsta in dragoste? Sunt f. curioasa de parerile voastre

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Aksjnsnajs întreabă:

Buna! Mi am pus extensii de gene la o fata, si cand am vrut sa le dau jos, mi au cazut foarte multe si gene naturale, si nu prea mai am deloc gene, ce pot sa fac sa creasca mai repede/mai cresc macar?/in...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Andrei36194 întreabă:

Bunaseara Vreau sa va povestesc aceasta intamplare din copilaria mea, o intamplare de care imi pare foarte rau si nu reusesc sa ma reprind din aceasta depresie in care am intrat Ma gandesc INCONTINU...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Mindfulness întreabă:

Daca ai anxietate țigările îți amplifica stările? Eram cu un tovarăș pe strada și mai in fata veneau către noi o fata și un băiat și m- a luat anxietatea rău nu știam ce să mai fac eram ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Bossu000918 întreabă:

Salut TPU știe cineva când stau in pat simt niste șocuri la inima gen numai când stau in pat simt ceva cum vrea sa se oprească sau nu știu din bătut cum se numește astea numai când stau in pat?...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii