Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Septembrie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

Voi ce exercitii fizice ati facut pentru a scadea in greutate? Exercitii care sa dea roade si sa nu fie nevoie sa va infometati! Multumesc frumos!

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 3 Septembrie 2009 | a răspuns:

Alergare, antrenament cu greutati, gimnastica, mersul cu bicicleta, flotari... winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2009 | a răspuns:

Buna intrebare as avea si eu nevoie de acest sfat...

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2009 | a răspuns:

Buna!

Orice exercitiu sau sport este bun...important este sa faci cat mai multa miscare happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2009 | a răspuns:

Http://stiri.kappa.ro/......37036.html
http://stiri.kappa.ro/......27612.html

Vezi aici mie mi s-au parut interesante
Bafta! :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2009 | a răspuns:

Saritul cu coarda e un exercitiu bun si pentru sanatate si pentru slabit, si alergare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2009 | a răspuns:

Poi sincer eu nu am avut nevoie de exercitzi fizice dar ele sunt foarte recomandate in fiecare dimineata de ex poti sa te apuci si de un sport :baschet, atletism... dar sa fim seriosi fara o alimentatzie sanatoasa nu rezolvam nimic happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2009 | a răspuns:

Sincer? am alergat in fiecare dimineata si seara am facut gimnastica si a dat roade nu mancam dimineata fumam prima data cand ma trezeam dupa aia mancam decat la pranz si seara pe la 6 si dupa fiecare masa o tigara si uite asa am dat jos 3 kg dar in fine aveam 50 d kg si am ajuns la 42 ca mam obisnuit asa depinde de tine acum

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2009 | anonim_4396 explică:

Mers pe jos alert o ora cel puti, zilnic. Garantat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2009 | a răspuns:

Salut!

100 flotari si abdomene, dimineata si seara, cat mai multe
Si incearca sa mananci sanatos

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2013
ZambetheCaptive întreabă:

Ce exerciţii fizice pot face pentru a-mi scădea şoldurile? Am mare nevoie. Nu contează dificultatea. Pot fi incluse şi sfaturi, ce să fac să nu se mai depună.

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2015
Dalia5didi întreabă:

Vreau sa imi tonifiezi muschii cam toti, stiti vreun program bun de sport oline dar sa imi raspunda cineva care a facut si a dat roade...si intr- un timp destul de ok dar nu vreau cu dieta doar exercitii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut all! Am 1 metru si 78 cm...Si pot spune ca sunt slabut. Ce exercitii fizice imi recomandati si pun niste muschi pe mine? Si spuneti exercitii pe care le-ati facut voi si in cat timp au dat roade? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Mai 2011
JunKfan întreabă:

Vreau si eu mai multe exercitii fizice de facut acasa. Multumesc.

1 răspuns
trimisă pe 14 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Intrebare pentru baieti/barbati:Ati facut exercitii kegel? Au dat roade?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Ioana225 întreabă:

Bună..de o săptămână și ceva am niște probleme.Din ce m- am interesat cred ca am herpes genital.Eu sunt într o altă țară și nu pot merge la medic aici.și vreau să cer o părere de la cineva...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ioana225 întreabă:

Bună, cred ca am herpes genital, eu sunt într- o o altă țară și aici nu pot merge la medic, am dat cu o cremă, nidoflor pe care o aveam din Romania. Problema este alta, de vreo 3 zile a început...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, am luat doua vitamine pentru imunitatee calciu iar după peste o ora am uitat și am băut un paharul de alexandrion. Pățesc ceva? Mie foarte frica.

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Rares997 întreabă:

Un porumbel s-a lovit de geamul casei mele si l-am luat acasă problema este că nu prea merge și când încerc să îl iau își dă gâtul peste cap. Ce ar putea să aibă

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii