Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Mai 2016 | a întrebat:

Buna
Vreau metode eficiente de slăbit, va rog. Pe care le-ati incercat si voi sau care stiti ca functioneaza.
Dau funda

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Poti incerca in felul urmator:
- 5 zile pe saptamana stai la un numar de calorii cu 300-400 sub cel care iti este indicat pentru greutatea si inaltimea ta ( poti calcula online acest lucru ).A 6 a zi mananci tot ce vrei ( da serios, chiar tot la ce ai poftit in primele 5 zile dar nu ai avut voie ). A 7 a zi doar apa, apoi o iei de la capat cu cele 5 zile
- lasa sucurile, apa minerala, alcoolul, prajiturile, fainoase doar orez sau paine neagra dar 1 felie pe zi nu 10
- mergi 1 ora pe zi ( plimbare, cumparaturi, alege tu unde o faci )
- daca la toate cele mai de sus mai adaugi si un efort sustinut ( fitness, alergat, etc.) vei avea un rezultat si mai rapid, daca nu, mai lent

P.S: transforma asta intr-un mod de viata nu o cura de slabire pe care o vei abandona dupa 1 luna happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Mai 2016 | a răspuns:

Incearca sa mananci fructe si sa alergi zilnic, o sa te ajute.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2016 | a răspuns:

Buna.
Ai putea incerca dieta Best life, MaxPlank le poti gasi pe google si sa iesi la alergat o data sau de doua ori pe zi (daca poti de doua ori sau daca iti permite timpul). Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Aprilie 2013
Pumpkin12 întreabă:

Ce metode eficiente de slabit cunoasteti voi?

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2021
Rebbecca1383 întreabă:

Ceva metode de slăbit eficiente?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2016
melynda întreabă:

a incercat cineva pastile pentru slabit care sa fie si eficiente?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2018
Bianca777 întreabă:

As dori sa aflu ceva metode de slăbit eficiente! Multumesc

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
RenataAlesya întreabă:

Dau funda! Ajutati-ma. Vreau sa scap de pistrui. Ce metode naturale preferabil si eficiente stiti pe care chiar le-ati incercat si dau roade stiti? Va rog sa ma ajutati, nu le mai suport:(( X(...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii