Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Aprilie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa incep o dieta, de fapt un mod de a manca mai sanatos si in acelasi timp sa dau si cateva kg jos, insa nu stiu ce as putea manca la micul dejun avand in vedere ca dimineata eu sunt la scoala. Aveti idei?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai trezeste-te mai devreme cu 15 minute macar ca sa mananci cat de putin poti. La scoala mananca 1-2 covrigi sau niste fructe. Daca vrei poti incerca si niste biscuiti dietetici. Cand ajungi acasa fa-ti o salata din diferite legume plus cubulete de telemea sau branza mai slaba sau pui la gratar sau peste. Fara paine. Seara poti manca iaurt dietetic si fructe sau legume. Bea multa apa. Si daca vrei sa-ti tonifici muschii fa si cateva exercitii fizice pe care le gasesti pe net. Daca tii aceasta "dieta"timp de vreo 2 saptamani vei putea slabi ceva. Iar dupa ce o termini si vrei sa urmezi un mod de viata sanatos, vei avea voie si la cate ceva dulce. De regula poti manca orice, doar sa fie in cantitati foarte mici.
Uite niste imagini cu mancare mai sanatoasa :
http://30.media.tumblr.com/tumblr_m21heljy671qhzqy1o1_500.jpg
http://27.media.tumblr.com/tumblr_lyemw5kLdt1r25qiro1_500.jpg
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m0lpu8XqWD1qmpdmdo1_500.jpg
http://29.media.tumblr.com/tumblr_m1ssrioOMH1r42qk4o1_500.jpg
http://28.media.tumblr.com/tumblr_lyzwpkB4Vu1r9gyrio1_500.jpg
http://28.media.tumblr.com/tumblr_m2becs2zml1qfm87to1_500.jpg
http://28.media.tumblr.com/tumblr_lyrpsoEZFO1qg8h06o1_500.jpg
http://29.media.tumblr.com/tumblr_lyb5wqKEZ31qh4p4io1_500.jpg
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m235lgHbkc1qzipvbo1_500.jpg
http://27.media.tumblr.com/tumblr_lvlev1QjIL1qfpcnio1_500.jpg
http://29.media.tumblr.com/tumblr_llwf28jNDn1qagv4lo1_500.jpg
http://27.media.tumblr.com/tumblr_ltfqg7KkNF1qitz6do1_500.jpg

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2012 | a răspuns:

Poti sa iti cumperi un baton cu cereale, si pe langa dieta iti trebuie si sport

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa incep o dieta, de fapt un mod de a manca mai sanatos si in acelasi timp sa dau si cateva kg jos, insa nu stiu ce as putea manca la micul dejun avand in vedere ca dimineata eu sunt la scoala....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2013
FuriousMadalin96 întreabă:

Ce parere aveti despre batoanele fitness de la nestle, dar biscuitii belvita star? Sunt bune pentru micul dejun, nu pot manca altceva dimineata la scoala, avand in vedere ca NU vreau sa ma...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
OhFuckIForgotMyNameAgain întreabă:

Eu plec la scoala la ora 7 dimineata si ma intorc la ora 16. Inainte sa plec, iau micul dejun. Insa acesta nu imi este de ajuns pana la ora 16 cand ma intorc si am parte de mancare calda, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2019
Hallowrobert întreabă:

Buna TPU. Imi poate recomanda cineva niste sfaturi cu ce as putea manca dimineata in fiecare zi? Am cautat pe internet diferite informatii dar sunt atat de aleatorii incat nu stiu ce sa mai cred. Tin...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

ce mai faceti?:*vreau sa va intreb ceva..., bine stiu ca nu veti avea un raspuns prea concret, in fine sa trecem la subiect:*Vreau sa slabesc! si de cateva zile am tinut o "dieta"dar acum pe? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii