vreau sa ma ingras am 17 ani, 1, 68m si 44 de kg, as vrea sa stiu ce pastile pot lua ca sa rezolv problema asta cu care ma confrunt de vreo 3 ani. spuneti-mi va rog doar pastile pentru ingrasat

Am aceeași problemă, doar că eu am 1.73 și 50 kg. Eu am arderile puternice și probabil și tu de aceea nu pui nimic. Eu nu am încercat să iau nici un fel de pastila, fac foarte mult sport astfel cresc în masă musculara. Și pot să spun ca sunt mulțumită de cum arat.
Eu îți sugerezi să faci la fel, pentru că cunosc cazuri care au luat medicamente și nu am pus 4-5 kg au pus 15-20 sau mai mult, și nu cred ca îți dorești asta. Părerea mea.
Succes! :*

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 60, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 16 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10-12 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.

Trebuie sa mergi la doctor. Nu e bine sa iei pastile dupa ureche.

Buna, daca tu esti in poza de la avatar, ce iti trebuie mai mult de atat? esti bine asa, insa ce sa zic. mananca multa paine, o sa ti reuseasca :*

Va multumesc tuturor, unele raspunsuri mi-au fost de ajutor!

Mananca cam zilnic de la fast-food
Funda

De ce vrei sa te ingrasi? ca sa nu mai poti slabi? hm... stai linistita asa cum esti.te pup

Nu mai luati pastile caci pe urma o sa ajungeti opezi. mai bine dimineata mananci 1-2 oua fierte un ceai de isma cald sivreo2-3 feli de gem sau 2 oua ochiuri o cana de ciai si banza ceva smantana ce vrei tu la prnaz mananci ori peste ori carnita de pui sau de por salam ce vrai thu si seara poti manca o supa un piure orez chesti din astea cu pastile mai rau faci, si ai sa veazi rezultatele pe parcurs... Funda?

Hei,deci daca vrei sa te ingrasi mai mananca si tu din cand in cand
zic serios la 17 ani 44 de kg..nu am mir da na. uite
Nutri Forte R400
Eurovita multivitamine
energizant forte
DAR ITI DAU UN SFAT
MAI BINE I-ATE SI MANACA NU INCERCA TOATE PROSTIILE
FUNDITA? :d :*
SPER CA TE AM AJUTA