Pune o întrebare

Sănătate

în 7 August 2014 | a întrebat:

Buna,vreau sa ma ingras si nu stiu cum, am 14 ani si 49-50 de kg si 1, 70 inaltime! Toata lumea imi spune ca arat groaznic asa slaba, inainte aveam 57-58 de kg si nu-mi placea deloc, vreau sa am in jur de 52-53-54 de kg dar vreau sa ma ingras intr-un mod sanatos! Va rog sa ma ajutati! :*

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 August 2014 | a răspuns:

Hei,ai doar 14 ani.o as te dezvolti de la sine..nu te apuca acum de tratamente speciale si nu stiu ce panarame..ai rabdare puppy dog eyes si nu asculta parerea altor oameni.te-ai gandit c asunt invidiosi? big grin

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 8 August 2014 | a răspuns:

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 11 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2014 | explică (pentru bursuc001):

Multumesc mult de tot! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2014 | a răspuns (pentru IuliaTd):

Cu plăcere happy

O seară frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Decembrie 2010
JustAStar întreabă:

Imi puteti spune va rog daca am 1.68 inaltime 50 kg, stiu sunt slaba dar toata lumea zice ca arat ca un fotomodel in fine eu as vrea sa ma ingras cel putin 5 kg pentru ca imi doresc sa arat mai bodylicious...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2014
Elle20ro întreabă:

Ajutor, ajutor, ajutor! Sunt fata, am 14 ani, 39 de kg, 1.63 inaltime. Sunt foarte, foarte, foarte slaba. Vreau sa ma ingras dar nu stiu cum. Analize mi- am facut si nu am nimic. Am niste maine...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am nevoie de cate`va opinii :-? Vara asta aratam mult mai bine, chiar foarte bine si imi placea. Dupa, cand a inceput scoala ma trezeam tarziu si nu mai aveam timp sa mananc si in drum spre scoala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Martie 2015
byankaaaa întreabă:

AJUTOR! Heii. Am aproape 15 ani, 1.65 inaltime si 33 de kilograme. Toata lumea imi zice ca sunt slaba si nici mie nu imi place deloc cum arat, vreau sa ma ingras insa nu imi permit diete de ingrasare...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am implinit de curand 13 ani. As vrea sa ma descarc aici pentru ca nu am unde. Nu imi place deloc cum arat. Am ajuns sa fiu obsedata de numarat caloriile. Nu manac deloc dulce, si nici macar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Jinx25 întreabă:

Acuma incep sa iau anxiar are ceva daca nu dorm dupa ce îl iau?

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

12 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii