Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Aprilie 2011 | a întrebat:

Vreau sa mai ma ingras putin, am picioarele prea subtiri dar vreau sa pun putina grasime numai pe picioare si un pic pe maini. Cum sa fac sa nu pun graime si pe silueta? Multumesc! Punditza+vot

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai... si eu am avut aceeasi problema dar am rezolvat cu putina munca. In primul rand trebuie sa mananci echilibrat, dar nu fastfood sau chestii de astea deoarece nu ajuta, chiar face mai rau. Trebuie sa mananci neaparat cele 3 mese principale + gustarile, vreo doua saptamani astfel incat sa pui putina carne pe tine vreo 3-4 kg. Dupa care faci exercitii cum ar fi ciclism pentru picioare, abdomene pentru abdomen, si flotari pentru brate.(Tonifiezi muschii) Crede-ma nu te vei rotunji, masa ta musculara va creste mai intai la picioare apoi la brate. Bafta multa!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Aprilie 2011 | explică:

Fundita* big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ms asta m-a ajutat si pe mine mult si eu sunt slaba

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

am facut 11 ani trec in a 6 Vreau sa ma ingras la picioare si la maini adica am picioarele subtiri si mainile mananc mult si nu ma ingras am 35 de kg si 1, 51 inaltimea ..Stiti cum as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2012
OOOOOOOOda întreabă:

Buna ziua! am si eu o intrebare, am paranteza la picioare ( sus) si mentionez ca sunt virgina, am mainile foarte slabe, dar. burta nu e perfecta, am putina sunculita, vreau sa ma ingras la picioare...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Am picioarele subtiri si urite.Cum pot sa ma ingras la picioare si sa fac ca sa fie mai frumoase, adica nu strimbe? FUNDAAAA

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2010
Luv you întreabă:

Am picioarele subtiri; d si vreau sa ma mai ingras putin la pulpitza :), cum pot face? Stiti niste exerciti ceva? Pls raspunsuri;;) :*

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2020
stefan4747 întreabă:

Salut, am 15 ani jumate, 1, 78 si 58 kg si vreau sa ma ingras, picioarele sunt foarte bine, am muschi la picioare dar si la maini, insa sunt foarte slab la burta, cum pot sa ma ingras?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Mindfulness întreabă:

Tulburarea antisociala este cea mai gravă dintre toate tulburările? Exista oameni care suferă de așa ceva și care se pot ține de munca? Chestia este că poți fi și asocial și nu e tot una!...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii