Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Februarie 2013 | a întrebat:

vreau sa mananc sanatos asa ca vreau sa imi dati sugestii pentru o mancare sanatoasa,de esemplu:la micul dejun poti manca.,intre timp., la pranz., seara. dupa care.

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai ca inceput stil de viata sanatos inseamna 5 mese pe zi, 3 principale si 2 secundare. Dimineata cele mai bune sunt ouale(cel mai bine fierte) sau cerealele intre masa de dimneata si cea de pranz fructele sunt cele mai adecvate..la pranz mancare gatita dupa intre masa de pranz si masa de seara poti sa manaci un iaurt sau sa bei o cana de lapte sau ceai...iar seara o mancare usoara...peste,legume,etc

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Bună.
Vezi caloriile, http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Din tot ceea ce mananci acum, scoate fastfood-ul, alimentele (foarte) procesate, bauturile cu mult zahar, painea alba (mananca integrala); adauga niste fructe si aia e. Asta daca vrei doar ca sa mananci sanatos si nu cauti neaparat o dieta

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | explică:

La 10 sugestii dau funda!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Buna... sa stii ca in zilele astea nu mai poti manca sanatos, chiar daca faci in casa mancarea ii pui condimente care are toate prostiile in el,.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Micul dejun-ceai cu ceva mai ushurel
(in niciun caz oua sau lapte crud)
la prinz este bine o ciorba...
seara-peste, cartofi etc(ceva de genul asta!
intre mese da 5 ori pe zi trebuie sa maninci legume fructe sau suc de fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai dimineata eu mananc cereale, la pranz ceva gatit in casa(supa, ciorba..etc) seara..tot ceva gatit in casa,.dar pe timpul zilei mananca si mere ..etc....fructe.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2009
Catinca_-- întreabă:

Nu am pofta de mancare dimineata si, daca ma fortez sa mananc, imi vine sa vomit. Totusi, am inteles ca e sanatos sa iei micul dejun. Cum sa fac sa pot manca?

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai
Amg33 întreabă:

Ce putem manca la micul dejun, prânz și cina? P.s sa fie sanatos

14 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
monutza90 întreabă:

Stiti vreo dieta pentru gastrita? Adica ce pot manca la micul dejun? Pranz? Seara?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2011
Maariiaa întreabă:

Bună. Ce ați mâncat la micul dejun, prânz, seară și gustări? Pur și simplu nu știu ce să mai mănânc, ca să fie cât de cât sănătos.

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2012
Alexashadow întreabă:

Ce alimente imi recomandati sa mananc si in ce cantitati la micul dejun, pranz si cina daca vreau sa slabesc?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii